美白スキンケアを極める

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2017/09/08 Fri

2017 筋トレ #11

1709mt2.jpg

定例の月一報告です。 ( ;´Д`)
前回は次の30日チャレンジを決めないままスタートしてしまいましたが、結局は最近 マイブームのフリパラで 30日チャレンジ☆

そして、この数ヶ月リバウンド続きだったけども、今回の結果が以下の通り。

1709mt1.png

たった! 200g の減量ざますー☆ (゚c_,゚`。)プッ
でも、それでもマイナスに傾いたのは半年ぶりなので、よしとします。
このまま再び、減量期に返り咲きたいけども、どうなることやら。

1709mt3.jpg

明日からの一ヶ月は、再びフリパラを継続します。
8月下旬からの平日は、ほとんど毎日屋外トレーニング。
筋トレ以外にランニングがもれなくツくわけですが、次の一ヶ月もランニングを増やして、どうにか成果を出したいと思いまっす☆ (・∀・)ニパ
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