美白スキンケアを極める

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2011/07/12 Tue

2011 Fit #18

1107fitplus1.jpg

Wii Fit Plus で 5分間筋トレ・ 2日目。

昨日と同じのんは、フレンチプレス。
上腕三頭筋の筋トレなのに、負荷がほとんどない ( Wii リモコンのみの重さ ) ので、ヤった気がしない・・・。 (´-ω-`)
セラバンド使うか、 2L くらいのペットボトルでも持ちたい気分です。
水平ひねり&横ひねりは、パーソナルトレーナー 6週間の方では、毎日最初にヤってた ウォームアップの一つ ( ウインドミル ) なので、これまた、なんだかなー。
あ、腕立て&横バランスは、結構キツかったとです。 (*^~^*)ゝ



さて、昨日は最高に凹んだからだ測定。

1107fitplus2.jpg

おっしゃー! 元に戻っとるー!! ヽ(・∀・)ノ

また、ヤる気、出てきたw
 # ほんと、ゲンキンよねー。 (・∀・)ニパ
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コメント

最近、モムってないわぁ。
浮腫み事件(?)から、ちょっと遠ざかり気味。。
リミットは、もうすぐなのに。。。(-.-メ)
  1. 2011/07/24 Sun at 07:10 |
  2. |
  3. Neana* |
  4. edit

おおお?
あれ以来、すこし遠ざかってるとですか。
ここんとこ、ついったーチェックをしてなかったので、ニーナさんの様子を見落としてたかもー。

リミット近しなんですね、足の調子が良い時にヤる方向で、頑張りましょう♪
あたしも頑張るのでー。 ヽ(・∀・)ノ
  1. 2011/07/24 Sun at 08:48 |
  2. |
  3. ゆさ |
  4. edit

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