美白スキンケアを極める

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2016/06/15 Wed

今日の読書

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4月は 「 体脂肪分解 」 の特集でしたが、満を持して夏の陣。
糖質大好き人間なのに、この3ヶ月で、徐々に糖質 OFF 実践してます・・・。 (´-ω-`)

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絶対にできそうもないと思っていたけど、今では昼におにぎりを一つ食べる程度で、朝と夜は米なし生活。
朝の糖質といえば、果物とシリアル。
夜の糖質はないけど、間食と飲み会で糖質が増えます。

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先週の土曜の朝、無性にパンが食べたくなって、トースト一枚とベーグルを一つ食べました。
食後すごく罪悪感に陥ったけど、その後の食事ではむしろ何食分も糖質を避ける傾向。
食べたい時は思いきり食べて、その後に節制すれば良いかなのスタンス。

夏の2ヶ月で、結果を出す! (`・ω・´)ゝ は、 Tarzan 特集のサブタイトルであって、おいどんはすでに3ヶ月を経過し、4ヶ月目に突入中・・・。 ( ;´Д`)
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