美白スキンケアを極める

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2015/07/26 Sun

今日の読書

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d マガジンにて、その存在を知った 「 FYTTE 」 ( フィッテ ) ですが、9月号の付録がヤバい。

1507fytte2.jpg

付録と言っても、巻末に分離可能な小冊子みたいな感じだと思いますが。

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第一週から第四週まで毎日、5分1ポーズのみのプログラム。
本当に 一日5分に弱い俺っち。 (*^~^*)ゝ

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各週1~7ポーズまで紹介されています。

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そして、4週目7日目が終わると・・・、

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5週目以降は、自分の体力レベルに合わせて継続の模様。
例えば、1日2ポーズにするとか、1ポーズにもっと時間をかけるとか。



405610817Xくびれ&美胸1週間プログラム (GAKKEN HIT MOOK FYTTE PERFECT BODY)

FYTTE編集部
学研マーケティング 2015-05-26

by G-Tools

アマゾンで検索したら、巻末付録ではなくて、ムック本のような感じか?
ひとまず、ポッチ☆してみたYO! (・∀・)ニパ

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今日の読書

確か、4月号から 「 d マガジン 」 で読めるようになったランスタ。 私がとても気に入っていた健康雑誌の 「 FYTTE 」 ( フィッテ ) は今年に入って休刊になってしまい、 d マガジンからもなくなりガックシしてたところでした。  # 雑誌は休刊ですが、ウェブサイトはある模様。 今週は月曜と火曜は筋トレ後に100mダッシュ×10秒軽ランを5本ほど屋外でヤってきました。...
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