美白スキンケアを極める

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2016/04/09 Sat

2016 筋トレ #4

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3月6日からスタートした 2016年のダイエット記録。
とは言っても、継続が最大目的なので、メニューは至ってゆるゆるメニュー。
そこに加えたのが3月9日スタートの 「 30日スクワットチャレンジ☆ 」

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とにかくヤり続けました。
そして、昨日、250回/日の最終日を迎えることができました。 ヽ( ´¬`)ノ

今のところ、体重減少には結びついておりませんが、明らかにお尻が大きくなっとります! (゚ヮ゚) (゚ヮ゚) (゚ヮ゚)
大きくなるだけならがっくりですが、たぶんかなりのヒップアップ効果も!!
お見せできないのが残念でなりません。 ( ̄~ ̄)

そして今日からいきなりヤめるのも何だかなーなので、今まで同様、筋トレ前にスクワット継続中。
ただし、250回とかはヤめて、50~60回してから筋トレに進むというメニューにしてみました。

ひとまず、チャレンジは終わったけど、洗顔や歯磨きなどと同様、死ぬまでヤる当たり前メニューの一つになるよう頑張ります。 (`・ω・´)ゝ
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