美白スキンケアを極める

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2016/03/19 Sat

2016 筋トレ #2

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先日、宣言した筋トレメニューですが、二週間続けました! ヽ(・∀・)ノ
一応、参考にした動画の売りは二週間で6パック!でしたが、私の場合は・・・。 ( ̄▽ ̄;)
30日スクワットダイエットも加えて、今日は115回まで進みました。

体重も体脂肪率も何ら変わっておりませんが、いつか! そのうち! ガクーン!! と落ちるのを信じて、ひとまず次の目標は再び二週間後!
その時には、スクワットが200回くらいになってると思います。 恐怖・・・。

あと、以下のメニューも一部取り入れてみようと思います。
なんせ、ソファが使えるメニューが良い♪

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