美白スキンケアを極める

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2020/06/19 Fri

今日の朝食

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毎朝同じの朝ヨーグル

先日、美容師さん(男)から 「 最近ダイエット始めて、朝はヨーグルトにしました! 」 との話題。
朝ヨーグル9年選手の私は 「 具材は何を? 」 と質問。
その回答の中に、チアシード。
うちにもワゴンセールで買ってみたチアシードがあったので、どんな下ごしらえをしてるか聞いてみたら、 「 何もせずそのまま 」 と。
てっきり湯通し等が必要と思い込み、面倒がって放置していたのですが、そのままフリフリなら、私でもできる!と早速。
これまでのフリフリミューズリーに加えて、チアシードもフリフリフードに採用です。
食感好きの私にはプチプチ感がたまりません。 (≧∇≦)

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  2. at 07:45 |
  3. オソマツ |
  4. 果物 |
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ゆさ