美白スキンケアを極める

07 | 2019/08 | 09
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
mobile U

2019/08/17 Sat

仕事用ポロシャツ・2019

1908maniapa.jpg

2018年は見送ったので、2年ぶりのテトラ。
今回は、それ以外のワンポイントはやめときました。
夏は、テトラと柴犬、冬は金熊がいれば、それでいい。 ( ´ー`)
  1. |
  2. at 19:17 |
  3. ヘラズグチ |
  4. おっさん |
  5. TB:0 |
  6. CM:0

2019/08/18 Sun

所沢集合

1908srbl01.jpg

昨年は都合がつかず参加できませんでしたが、今年は満を持しての参加。



1908srbl02.png


1908srbl11.jpg

  1. |
  2. at 23:38 |
  3. モブログ |
  4. 外食 |
  5. 甘味処 |
  6. 洋菓子 |
  7. 和菓子 |
  8. ラーメン |
  9. |
  10. ドリンク |
  11. TB:0 |
  12. CM:0

2019/08/19 Mon

ダイエット 2019 #1

カテゴリーにある 「 スリムカ 」 の更新が止まって1年5ヶ月。
最後のエントリーは、「 筋トレ24ヶ月継続しています! 」 でした。
そして、翌月の4月から肩書が変わって、久しぶりに激務の一年でした。
二年目は年間の流れもわかり要領も得てきたので、そろそろダイエットに取りかかるかと。

1908dietstart.jpg

まずは腸活。
昆布茶と炭で、宿便をごっそりと排泄しよう♪
しかし、自他ともに認める鉄の腸の私。
快便になれば儲けもの程度。

そして、これまでのような筋トレ&有酸素運動はしない!
さらには、食事制限もしない!!



ヤるのは、HIIT 、田畑式トレーニングのみ。
そのために、20年ほど朝6時起床の私が、朝5時起きにしました。
まずは、これだけを二ヶ月やってみて、変化があるのかを実験してみます☆

追伸、
 ダイエット Tags 追加しました。 (・∀・)ニパ
  1. |
  2. at 05:00 |
  3. スリムカ |
  4. ダイエット |
  5. TB:2 |
  6. CM:0

2019/08/20 Tue

今日のスイーツ

190820sng1.jpg

同僚たちとサマータイム活用。
初めて来てみたかき氷専門店。

今日のメニューを見て、これしかない!

最強に美味しかったです。 ( ´ー`)
  1. |
  2. at 16:41 |
  3. モブログ |
  4. 冷菓 |
  5. 甘味処 |
  6. TB:0 |
  7. CM:0

2019/08/21 Wed

3ヶ月遅れの・・・

1908ag1.jpg

今さら感はありますが、せっかく私のためにと用意してくれた品々。
箱を見ただけで、 「 これ、知ってるー! 」 と叫びました。

1908ag2.jpg

全部透明、クリアーな急須。
クマさんのアイスクリームスプーンもかわゆいw

1908ag3.jpg

実は急須に関しては、以前欠けたまま、何もせず放置。
アイスクリームスプーンは2本持っているので、これで3本目となります。
どちらも大事に使用します。
ありがとねー☆ ヽ(・∀・)ノ
  1. |
  2. at 19:43 |
  3. モライモノ |
  4. |
  5. ドリンク |
  6. 冷菓 |
  7. TB:0 |
  8. CM:0

2019/08/22 Thu

人間ドック~日帰りコース

1908dock1.jpg

毎年恒例。
コチラの病院でドック受診も7回目!? となりました。

1908dock2.jpg

例年は門前食堂で病院弁当が配給されましたが、今年から院内レストランに変更となりました。
そして、びっくり!

なんじゃ、こりゃー!

四角い豚肉を初めて見ました。
ていうか、これって成形肉だよね、きっと。
すごくがっかりしてドック終了~。
  1. |
  2. at 08:25 |
  3. モブログ |
  4. 健康 |
  5. 記録 |
  6. 外食 |
  7. TB:1 |
  8. CM:0

2019/08/23 Fri

埼玉西武ライオンズVS楽天ゴールデンイーグルス

1908lions.jpg

前回同様、生ビール半額の日♪
  1. |
  2. at 17:55 |
  3. モブログ |
  4. 観戦 |
  5. TB:0 |
  6. CM:0

2019/08/24 Sat

今日のランチ&スイーツ

190824trncn1.jpg

駅横のイタリアンレストラン。
過去、ディナーに訪れたことはあるのですが、ランチは初めて。
暑い季節はパスタランチをやめて、期間限定のランチプレート。
少量を多数盛り付けて大皿一枚が埋まっています。

190824trncn3.jpg

来ようと思った本丸は↑コチラ。
本当はこの店特有のがあったのに、今日はソースが品切れとなって残念。
いちごミルクとなりました。
フツーに美味しい。
  1. |
  2. at 12:02 |
  3. モブログ |
  4. 外食 |
  5. 冷菓 |
  6. TB:0 |
  7. CM:0

2019/08/25 Sun

今日のランチ

190825nns.jpg

美容室の帰りに駅ビルで昼タイム。
これもまたカレー。
今夏、夏やせもせず、むしろ増量なのは、カレー…も要因の一つだろうなー。
でも、食べたいものは我慢しないダイエット続行中。

  1. |
  2. at 12:11 |
  3. モブログ |
  4. カレー |
  5. TB:1 |
  6. CM:0

2019/08/26 Mon

ダイエット 2019 #2 悪いwヨガマット

1908yogamat1.jpg

FOLDING NON-SLIP YOGA MAT・ブラック&グレー ( 厚さ4mm・簡易バッグ付き ) / OHplus ¥2,580-

 朝5時からの HIIT 継続中ですが、腕立て伏せやプランクの際に床に付く手が痛くなるので、折りたたみのトレーニングマットを買ってみました。
 丸めるタイプのヨガマットはすでに屋外用として使用しており、今さら室内には使えなかったのと、折りたたむタイプの方が、いちいち丸めずに済むのと、必要な面積で使うことができるので新調してみました。

1908yogamat3.jpg

最大限に広げると 173×61cm の長方形ですが、私は93×28cm の大きさで敷きっぱーにしています。

1908yogamat2.jpg

肝心のダイエットについては、一週間経過しましたが、まったく変化がありません!
( 結構、頑張っているつもりなのに ) 何なの?という感じです。 (´-ω-`)

1908yogamat4.jpg

持ち運び用の簡易バッグはナップサック。
折りたたむと、30cm 四方になるので、ほぼ正方形で収納できます。
  1. |
  2. at 23:01 |
  3. カイマクリ |
  4. ブラッキー |
  5. ダイエット |
  6. 便利 |
  7. TB:0 |
  8. CM:0

2019/08/27 Tue

バスドレス、更新

1908bathdress.jpg

ラップドレス・ブラック/ idee Zora ¥3,780-

 以前、買った肩ヒモなし!の色違いです。
 それまでは肩ヒモがないタイプは絶対に無理!と思っていたけど、一枚試してみると、今ではもう!逆に肩ヒモありが面倒になって、二度と着れなくなってます・・・。 ( ̄▽ ̄;)
 これにて、夏の風呂上がりは肩ヒモなし二着で回しまっす! ヽ(・∀・)ノ
  1. |
  2. at 23:18 |
  3. カイマクリ |
  4. 浴室 |
  5. パイル |
  6. ブラッキー |
  7. TB:0 |
  8. CM:0

2019/08/28 Wed

ワイドなブックスタンド

1908bookstand3.jpg

ブックエンド/大創産業 @¥108-

 ワイドタイプのブックエンドを購入しました。
 右隣りに並べたのは、以前、キャンドゥで購入した2個で¥108-のブックスタンドミニ・2Pです。

1908bookstand2.jpg
 
2個で¥108-もお得ですが、ワイドタイプ1個で¥108-もなかなかの良品。

1908bookstand4.jpg

もっともっと前に購入したのは無印良品のスチール仕切板・小
L字型のブックエンドは、本に限らず、様々なところで、仕切りとして活用できるので、大から小まで、いくつか用意して、使い倒します。
  1. |
  2. at 23:18 |
  3. カイマクリ |
  4. 台所 |
  5. 洗面所 |
  6. 寝室 |
  7. 百均 |
  8. 工夫 |
  9. 便利 |
  10. 仕込 |
  11. TB:0 |
  12. CM:0

2019/08/29 Thu

今日のスイーツ

2019/08/30 Fri

特別な休暇 #1

半年ぶり今年2度目の帰省ですが!
夕べ、届いたメールが ↓ コチラ・・・。 (T▽T)

1908home01.jpg

本日、フライト予定の便が機材繰り?を理由に2時間強の遅発。

あっちゃー! ( ハズレ当てちゃったよ・・・。 )

まぁ、それはいいんです。 だって、LCC だもの、それは仕方がない。

しかーし!!

前夜に連絡をしておいて、なぜ搭乗手続きは通常時間通りなのだー!
しかも、就寝直前に、念のため ( 遅れてくれてればいいな♪ ) 公式サイトへ再度確認に行ったら、

なんとっ!

私の希望通りに、搭乗手続き時刻も遅発時間に合わせて遅らせた旨がアップされていたのです! ヽ(・∀・)ノ
それを見た瞬間、だったらゆっくり出発し~よ~♪
何なら過去にもあったように、そんな時は八重洲口から 1,000円ポッキリで行けるリムジンバスに乗って行こうかなー♪

そんな気持ちの切り替えをして翌日。
朝の勤めを終わらせて、のんびりと最寄り駅到着。
電車待ち中に、LCC仲間の友に、こんな状況を伝えるため、夕べ見たサイトページをキャプチャーしようと再度訪れて見たら・・・、

そんなページがない! ない! どこにもなーい!! (゚ヮ゚) (゚ヮ゚) (゚ヮ゚)

ちょっと待ってよ、通常通りが前編で、その後に搭乗時刻も遅らせた案内が後編ページにリンクされてたじゃんかよー!

もほほ、キャプチャーどころの騒ぎじゃないので、慌てて航空会社に確認の電話。
サイトの案内通り、搭乗手続きは通常通りと言われ、夕べ2度目に見た後編ページの話をしても、
「 そのような変更はございません・・・。 」と事務的に言われ、泡を食い出したとです。

1908home02.jpg

幸いなことに、のんびり出発~とは言っても、最初の予定より 20分ほど遅めに出ただけだったので、いつもと違うルートの 500円割高コースにすれば、搭乗手続きに間に合うことが判明☆

本当に最寄り駅のホームで肝を冷やしました・・・。

それにしても、LCCの友にキャプチャーして、 「 こんな羽目www 」 送ろうと、再々度、あのページを見に行かなかったら、優雅にリムジンバスに乗って、成田空港着・・・。

「 おもいっきりアウト~!! 」 言われて、発狂するところでした。

( 長い前置き終わります。 )



1908home03.jpg

いつもよりコマ切れの乗換が多くて具合が悪くなったけど、何事もなかったかのように、無事に搭乗手続きを済ませました。
セーフ、セーフ☆

1908home05.jpg

肝を冷やしつつも、頭にもキてるので、いつもなら食べない贅沢ランチをいただきました! (`・ω・´)

1908home06.jpg

今回で2度目の航空会社。
前回は5キロの重量制限で胃が痛くなったけど、今回もこんな事態。
これは、相性が良くないとしか思えない。

1908home07.jpg

搭乗後、さらに離陸が遅れて、札幌着も相当遅くなりました。
それでも、成田空港で 「 アウトー! 」 言われて乗れないよりはマシかと思い直して実家に向かいます。
いつもはドアツードアで8時間の移動時間ですが、今回はドアツードアで11時間となりました。
初日からどっと疲れました・・・。
  1. |
  2. at 11:40 |
  3. モブログ |
  4. 帰省 |
  5. どぢ |
  6. 外食 |
  7. TB:0 |
  8. CM:0

2019/08/31 Sat

特別な休暇 #2

1908home12.jpg

今回の帰省は、目的が多少違うため、週末帰省。
やれることが限られてくるので、午前中に用事を済ませて、午後から時間を持て余していました。

いつもは地元の友達に連絡をせずにいるのですが、よく考えれば今回くらいは連絡しても良いかもー?と、幾人かにラインを送ってみたら、市役所に勤めてる旧友から、

「二丁先で休日出勤してるから、おいでよー♪」 とクイックレスポンス。

まちおこしのイベントで本部にいた彼女。
市民のため、地域活性のため、黙々と働いていました。
数年ぶりに会ったので、話すこともたくさんありましたが、仕事中でもあったので、私は専ら飲食を楽しみました。



1908home16.jpg

夕方は、これまた別の旧友が仕事帰りに私の実家に寄ってくれました。
彼女とは二桁ぶりの再会。
高校時代、バイト先の社員だった彼女は5歳年上ですが、連絡をすると、こうやっていつも会いに来てくれるありがたい友。
実家の前で立ち話をしていたら、お向かいの貸し車庫前で旧車のメンテナンスをしている男性が一人。
車種が古すぎて、私たち共通の知人みたいだねー。 と、昔を懐かしんでいたら!
なんと!その本人がメンテナンスをしていた偶然! (゚ヮ゚)
同じ車種を乗り継いで趣味の車として大事にしている模様。
まさか、うちの目の前の貸し車庫を利用しているとは知らず、これまで何度もこの車が出し入れされていたのは目撃していたのです。

1908home17.jpg

「 600万相場だから、大事にしてるよー。 」 と、自慢のエンジンルームも見せてくれるんだけど、うちら二人はよくわからないw
7つ年上のお兄さんでしたが、今では会社経営者で作業服が似合っておりました。

帰省しても、いろんな用事が立て込んでて、旧友たちと連絡を取って会おうとする気力が出なかったこの数年。
だけど、動きさえすれば楽しい時間がこんなにもたくさんやってきました。
とっても幸せ。
  1. |
  2. at 14:21 |
  3. モブログ |
  4. 帰省 |
  5. |
  6. 名物 |
  7. ドリンク |
  8. 甲殻類 |
  9. TB:0 |
  10. CM:0

母友>不用品

1908hsmt.jpg

珍しいアイテムが箱に入ったまま、実家の片隅に置かれていました。
事情を聞くと、母の友達が買った?ダイエットグッズ。

「 使わないのでフリマにでもー。 」 と、いただいたそうです。

滞在中、使わせていただき、そのままもらえることになりました。 ヽ(・∀・)ノ
おばさんの分まで私が痩せるね!
  1. |
  2. at 23:25 |
  3. モライモノ |
  4. オサガリ |
  5. ダイエット |
  6. TB:0 |
  7. CM:0
| ホーム | ツギ

Profile

ゆさ