美白スキンケアを極める

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2017/02/17 Fri

恵比寿集合

旧友との会食は二ヶ月連続で牡蠣。
先月は高円寺でしたが、今日は休日前夜なので、少し南下してみました。 (・∀・)ニパ

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本日は岩手産の生牡蠣でした。
食べ放題でしたが、一人15個でストーップ☆

というのも、今回は単独メニューの放題ではなくて、異色な三種食べ放題。



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生牡蠣の他に、ピザ。
6種類のピザが用意されていて、人気順から出されるので、好きなのは選べず。
さらに、24cm サイズを一枚単位で完食しなくてはなりません。
二人なら、最低二枚は食べなきゃいけないルール。

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生地が薄めなので、パクパク食べられますが、一人一枚でいい感じ。
それにしても、こんなに何も気にせずピザをモリモリ食べたのは久々で、やっぱりデブの敵、グルテンは最高!と再認。



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三種目の放題は、サーロイン☆
ガーリックがよく効いていて、食欲をそそる味付けでした。
お肉も焼き加減が良くて、柔らかくて美味しかった。
ただし、一枚目( 二人で半分ずつ )までw

これもピザ同様二枚目を注文し、最終的には一人一枚のサーロインを食したわけですが、半分の時が至福。
後半は満腹で苦行。

120分食べ飲み放題で、@5,400円でしたが、どうも私たち、年末のラムしゃぶから、放題が三連荘! (゚ヮ゚) (゚ヮ゚) (゚ヮ゚)

 ・ ラムしゃぶ@¥4,360円
 ・ 焼き牡蠣他@¥4,500円
 ・ 生牡蠣他@¥5,400円 ← 今ここ

次回からは、いつもの年相応に合ったオーダーにしようと宣言。
しばらく放題からは遠ざかる予定。
そんなことも考えれば、今夜の内容は、最後の放題に相応しいボリュームでしたwww



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食後のデザートは、とてもグルテン ( ケーキの類い ) は無理なので、さっぱりしたゼリー。
半分ずつにして食しましたが、最後はサッパリ☆できました。


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江東友>再びリキッドと奇遇チーク

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前回のコスメお下がりは昨年の7月。
その時のミネラルファンデやフェースパウダーは、すでに使い切っており、再び元のストック使用に精を出していました。

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モラった順を優先しつつ、 SPF 数値も考慮して、今は二種を使用中。
春~夏~秋で、ストックの3と4もなくなると予想していました。



そして、偶然に感動したのは、クリームチーク☆

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現在、使用中のクリームチーク。
あまりのパー子ピンクに、「 母さん、この色、使わないのよー。 」 と、同じのを二つ持たされたクリームチーク。
これが二つめの状態で、あと一回分で、キレイサッパリなくなる矢先w

クリームチークの塗り方もコ慣れてきていたし、奥にあるストックのパウダーチークよか、春~夏に使えそうな色なので、来週からはいたいたクリームチークにしようと思います! ヽ(・∀・)ノ

いつも、ありがとねー☆

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2017/02/18 Sat

発症宣言

今朝、いつも通りに目が覚めて、いつも通りの土曜日の朝・・・、と思いきやー!!
起きて間もなく鼻汁がサラサラー、目がかいかいー!!

あーぁ、ヤってもーた・・・。 (´Д`)

昨夜、会食した友は、マスクをしていました。
恵比寿に向かう電車で、偶然会った眼科の先生も、マスクをしていました。
そして、私だけ・・・マスクをしてなかったー!! (T▽T)

自業自得だね・・・。 |出口| λ............トボトボ

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そんなんで、慌てて家中の花粉症グッズ。
例年だと、もっとたくさんあるのに、今回は私の慌てふためいたサマがよくわかるほど、出しきれぬままの記念撮影w
 # ハナノア ( 鼻うがい液 ) もアルガード ( 洗眼液 ) も買い揃えています。

なんたって、2月発症は今回で3年連続、そして、一昨年(2/26)や昨年(2/29)よか、今年は断然早く、私の花粉症歴19年の中では最早記録を更新しました。
 # 全然、嬉しくないwww

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2017/02/19 Sun

ドライ部 #164 長瀞

部活動は年末ぶりで、花緑を観に出かけたのは、秋の紅葉狩りぶりです・・・。 ( ̄▽ ̄;)
ここ最近は専ら食い道楽ばかりでした。 (≧▽≦)

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先月、朝のニュースで知ったロウバイがたくさん見られる場所。
大昔にオートキャンプ場に行った記憶がありますが、それ以降は縁のない地でした。

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祭りと祭りの狭間wwwに行ってきました。 ヽ(・∀・)ノ



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出だしは、神社参拝。

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お決まりの御朱印。

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ロープウェイに乗って、山頂を目指します。

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到着。
空が青くて、眺めも良いです。

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まずは休憩w
多くの人たちは、山頂でおにぎりをほおばっていました。
私もお弁当を持参してくれば良かったな。
 # レジャーシートとトレッキングポールも必須のようでした。



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ロウバイまつりは終わっていますが、東西のロウバイ園は今日もピークのようで、見ごろギリギリセーフ!

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本当に、ロウ細工のような黄色い梅は、キャワワー! です。 (≧▽≦)

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これまで、梅見といえば、水戸の偕楽園や、越生の梅林に行きましたが、ロウバイの群生は見たことがなかったので、今回の梅見はとても良かったです。

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フクジュソウもさたくさん咲いていました。
黄色つながり。

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梅百花園は三分咲きとのことで、こちらは来週から祭りです。

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ロープウェイに乗らなくても、山頂まで歩けそうなので、トレッキングを兼ねた梅見にはもってこいの場所です。

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下調べなしに来たので、ロープウェイの往復券を買いましたが、下山だけでも歩きたかったなぁ。

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白梅もキャワワー☆ (≧▽≦)



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遅めのランチは山麓にて。

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昨年、富岡で初めて食べたおきりこみうどん。
長瀞でも名物のようです。


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2017/02/20 Mon

セコさ、炸裂!

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ワイヤレスモバイルバッテリー第2世代・MTPBQC12 / MATECH ¥2,970-

 先日のスマホ故障で、とにかく致命的なのは、出先で USB 充電ができなくなること。

しかーし!

 買い換えなくても解決できることをようやく思いついたのです! (・∀・)ニパ

それが、冒頭の

無接点=ワイヤレスモバイルバッテリーの導入。 ( ̄ー ̄)ニヤリ

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これまでも、スマホ選定の絶対条件の一つとして、Qi 充電がありました。
ですので、自宅会社ではバスパワーのQi 充電スタンドを採用中。

そして、今回。
出先での充電に使うモバイルバッテリーも Qi 充電ができるものを採用すれば、もはや外においても USB 充電は不要!ということに気づいたのです☆ (・∀・)ニパ
 # 気づくの遅いっつーのw



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これまでのモバイルバッテリーにもQi充電を優先して購入したものがありますが、それはモバイルバッテリーそのものを充電する時に無接点充電ができるものであり、それをスマホに出力するのはUSB充電が仕様でした。
つまりは、入力はQi、出力はUSBってこと。
今回、新たに導入したモバイルバッテリーはその逆で、バッテリーそのものへの充電=入力はUSB、スマホへの出力はQiとなるとです。

これにて、スマホ交換しなければならなかった最大の問題点を解決できました! ヽ( ´¬`)ノ

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実際に現物を見て、正直その大きさにびっくり!しましたが、背に腹は代えられません。
安い割には大容量の 12,000mAh!
これまでのモバブー2台合わせても敵いません。

あとの問題は、私の古あくぽん ( 2013年夏モデル ) に 「 第二世代 」 と名のついたバッテリーが使えるかどうか。
恐る恐る今回のバッテリーの上に置いてみると・・・、

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充電ランプが点灯しました! ( ̄ー ̄)ニヤリ
これで、出先でもバッテリーから無接点充電ができることになります!

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ちなみに、モバイルバッテリーに AC 給電しつつ、スマホへの Qi 充電も可能なので、自宅などでは、これまでの充電スタンド同様な使い方もできます。
しかし、私の場合は、自宅据え置きにはせず、出先用に鞄の中待機が基本となります。



そうなると、次は収納問題。

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Wファスナーケース・小には、まったく入りませんwww

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Wファスナーケース・横長の表面は真ん中で仕切り縫いが施されているので入りません。

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しかし、裏面は仕切りがない横長スペースなので入りました!

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表面には、2A対応USB充電器・4ポートとコンデジのバッテリー充電器を入れて鞄内で待機です。
 # 最強に重いですw



これにて、スマホの買い替えも再び先送りが可能となりました。
ここまできたら、ギャラクシーS7 への機種変は、実質負担がとことん下がるまで待とうと心に決めました。
あくぽんを使うようになって3.5年経過しますが、久々に同じスマホを4年使い続けることになるかな?
S7は2016年春夏モデルで、今回の2016年秋冬モデルではカラバリの追加のみでした。
次の2017年春夏モデルには絶対に後継機を出すと思うので、その頃に型落ちとなったS7をあくぽん同様、一括払いで買えるような値段で手に入れられたら最高です。
ひとまず、少なくともあと三ヶ月は、この3,000円投資のモバイルバッテリーで繋げたいな。

おーしまい☆
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2017/02/21 Tue

iDeCo #3

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年末ギリギリに申し込んだ個人型確定拠出年金ですが、ようやく本日、通知書が届きました。
今か今かと待ちわびていたのは、運用商品の設定を早くしなくてはっ! という焦り。
事前の提出書類には、その辺の選択項目がなかったので、ずっと気になっていたのですが、届いた通知書には特段の記載はなし。

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同日に届いた SBI 証券からの簡易書留。
運用のための ID やパスワードのお知らせで、文末に運用商品の設定変更の促し文。
ここで、ようやく探していたものを見つけることができました。
デフォルトは、元本保証の無難な定期になっており、即座に要設定変更なんだそうです。



それでは、これからマネー雑誌と相談でっす☆

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初回の確定拠出予定日は 3月15日なので、前日までに運用商品を決定します。
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2017/02/22 Wed

同僚>UFOキャッチャー

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先日、偶然にもゲスいクマ野郎の話題となって、同僚と盛り上がったのですが、その数日後。

「ゲーセンで見っけて、釣り上げてきましたよ!」

と、ジブンで買ったのよか、眉毛らしいのがちゃんとついてるクマ野郎をいただきました。 ヽ(・∀・)ノ
しかも、よく見ると根付けがスマホ等用のステレオプラグwww

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まさか、この年で、こんなことはできないけど、とっても嬉しい!
どうもありがとねー☆

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ちなみに、並べてみると・・・、明らかに眉毛のしっかりある今回の方がどきっぱり!ゲスい!!

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2017/02/23 Thu

今日の切花

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年明けから継ぎ足し継ぎ足しの切り花。
チューリップはつぼんでいる時が好きだけど、温かい部屋ではすぐに開いてしまいそうで、好んで買うことはありませんでした。
それでも今日はなんとなく。
こんなにかわゆいのを見てたら、今春も、チューリップフェスに行きたくなりました。
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2017/02/24 Fri

資産管理 #4 投信積立

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今から一年前に読んだ ↑ 「 日経 WOMAN 」
投信積立で毎月10万円を5年間継続すると、元本600万円が936万円になったという話。
たった5年後に預けた額が 1.5倍になるって、本当かよー!!

そんなんで、この数年、どこに預けていいかわからず放置していたボーナスの残骸たちを同じ内容で積み立ててみることにしました。
もちろん、5年後の600万円までがあるわけじゃないけど、ひとまずできるところまで。



▼ そして、丸一年が経過。

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総額120万円預けたのが、136万円になりました。 ( ̄ー ̄)ニヤリ
これまで放置していた普通口座なんて、120万円が一年後にいくらになるというの!?

そんなことを考えると、たった12ヶ月後に 16.7万円も増えたなんて、すごいー☆



とは言っても、始めから好調だったわけではありません。
開始から半年間(3~8月)は、むしろマイナス・・・。 ( ̄▽ ̄;)
9月から少しずつプラスが増えていきました。

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つい3ヶ月前 ↑の11月で、ようやく+8万円まで増えて、そこからはトントン拍子で倍額プラスになりました。
ひとまず、この先一年も継続してみますが、来年240万がいくらになっているか楽しみ♪ ( ̄m ̄*)プププ

そして、もう一つ、非課税枠の NISAで運用している方は、スタートが遅れたので、成果報告は来月の予定です。
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2017/02/25 Sat

高円寺集合

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甲殻類 NG の家族持ちたちとの集会。
先月、旧友とヤってきた店ですが、網の部屋が気に入って、こちらのお店で提案するも、よく考えてみれば、彼らは鉄板でのカキを知らないことに気づき、鉄板の方で予約しました。
私自身も、中野ぶりの鉄板です。

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今回は、カキ・ホタテ・エビ・イカの他に、チキンも食べることができました。
飲みものは持ち込みを選択し、駅前スーパーで事前買い出し。

今シーズンもたらふく食べた牡蠣でした☆


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2017/02/26 Sun

還付申告 #2 @2017

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前回は申告から一ヶ月後に通知が届きましたが、今回はその半分の二週間での通知書。
今回も、一年間の医療費が10万円以上( 58万3,380円 )かかったので、医療費控除の還付申告をしたとです。

昨年(28年)は、

 1.眼科の治療費+処方薬代+公共交通機関で通院した時の往復交通費=¥20,890-
 2.歯科の治療費+処方薬代=560,900-
 3.耳鼻科の治療費+処方薬代=¥1,590-

合計:58万3,380-

結果、
 私が申請した金額が100%満額で還付されることになりました。 ヽ( ´¬`)ノ

昨年は、車の買い替えで、300万→150万のグレードダウンを図ったので、その浮いた分を歯科治療費に回してみました。
そして、保険外治療も、医療費控除になると知って、還付申告をしてみました。
セラミックの歯17万円×3本=51万の支出も 11万円戻ってくれば、40万円で済んだことになります。

そして、振り込まれる還付金は、そのまま ふるさと納税の引き落とし分に充て込むという良循環。 (・∀・)ニパ

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2017/02/27 Mon

2017 筋トレ #3 体重チェッカー

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昨年3月からダイエットを始めてますが、継続の一因にさまざまなアプリ。
トレーニングにかかせないカウンター、食事カロリーや日々の体重管理などには あすけん
そして、今回は目標が明確になる 「 体重チェッカー 」 を紹介したいと思います! ヽ(・∀・)ノ
毎日、起動するアプリではないけど、家計簿のように月一回の振り返りをすれば、気持ち新たにダイエットに向き合える気がします。



▼ 最初の画面
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左列に必要な情報を登録しておくと、現状の BMI や基礎代謝量(☆2)、必要カロリー(☆3)が表示されます。
また、身長に見合った標準体重(☆1)も教えてくれますが、こんな体重に甘んじては大変なことになります。 ( ;´Д`)



▼ 詳しく見る(☆4)の内容
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体重のタブページでは、身長に応じたさまざまな体重が確認できます。
標準体重の他に、美容体重やモデル体重という呼称の体重目安があります。
食事によるカロリー制限で、目的の体重にするには、どの程度のカロリーで何日必要かも赤字で表示されます。

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具体的な摂取カロリーは、必要cal のタブページで確認できます。
一年前から、一日の摂取カロリーは原則 1,500kcal/日以下を目指していますが、決して毎日はクリアできません。
基本、月~木の四日間はクリア、金~日の三日間はオーバーというのがパターンです。
つまりは、四歩進んで三歩下がる・・・。
結果、平均一歩ずつしか進んでません・・・。 ( ̄▽ ̄;)
まさに、スローダイエットの極みです。



そして、無理な食事制限でなく、運動も取り入れたダイエットでシミュレートできるのが、 DS タブページ。

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原則1,500kcal/日を変えずに、毎日のエクササイズで 250kcal 消費 ( 現在継続しているトレーニングの消費量 ) してれいば、あと半年でモデル体重に到達できる算段! ( ´ー`)
本当なら、来月迎える丸一年で、そこまで到達したかったけど、なかなか思うようにはいきません。

18ヶ月継続目指して頑張る所存。 (`・ω・´)ゝ
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2017/02/28 Tue

おやつ事情~ナッツダイエットは一日20gでした・・・

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今月の一日から始めた 「 おやつはナッツ☆
一食分ケースとして採用したクリアメイトS#1 サイズだと、 40g が適量なので、毎日 40g をモグモグ食べております。
コープのミックスナッツ 185g だと、五日分にしかならないので、おやつナッツの見直しをしました。

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これまでは、マカダミア・クルミ・カシュー・アーモンドの四種のミックスナッツでしたが、これからはピーカンナッツも加わった五種のミックス、しかも 1,000g のものにしました。 (・∀・)ニパ

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ところで、毎日 40g のミックスナッツを食べると、それだけで間食カロリーが 280kcal となります。
日中、会社ではコーヒーやクリープ、おやつもつまむので、一日の間食合計が 200kcal 以内になるのがベストですが、ハナシになりません・・・。 (;´Д`)

それで、ふと・・・。

上限量と適正量、ダイエット量は、違うくね・・・? ( ̄▽ ̄;)


調べてみると、ダイエット中のナッツは 20g/日が妥当のようです。 (T▽T)

早合点も甚だしくて、ジブンでジブンが情けない。 ┐( ̄ー ̄)┌
そして、すでに 40g/日にコナレているので、 20g ずつに小分けしても ↓ 少なすぎて泣けてきます。

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冒頭の画像と見比べてわかるように、 50%減ですから、幾重にもなるカサはなく、底面にうっすらナッツを敷くだけで 20g です。
食べた気がしなくて、むしろ身体に悪い気もしています。
20g で満足を得るには、長い時間が必要です。 (´-ω-`)
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