美白スキンケアを極める

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2016/06/17 Fri

UT

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今年、昨年と連続して購入しているのですが、別にコレクターではなく、メンズのSサイズが丁度良い体格・・・という顛末。 ( ̄▽ ̄;)
腕回りや腹回りにゆったり感がないと、「 みっともない!」 って、ジブンでジブンの身体を罵る始末。 ┐( ̄ー ̄)┌

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二年連続、@790円セールで調達。 ( ̄ー ̄)ニヤリ
右側のカーキなんて、今となっては 「 同じの2~3枚買っとけば良かった!」 くらい、大のお気に入り。 ( ̄m ̄*)ププ
これを着て参上すると、たいていの人は、 「 うわ~、もろ好きそうなの着てるwww 」 と言ってくれます。

本音としては、できるだけ早く、このサイズからオサラバしたいんだけどね・・・。 ( ;´Д`)
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  2. at 19:15 |
  3. ヘラズグチ |
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2016/06/18 Sat

トイレのお掃除シートケース、更新

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シートウォッシュ for トイレット/スコッティ ¥298-

 トイレシャットの買い替えもしてないくせに、トイレ用クリーナーシートを新しいのに替えました。 (*^~^*)ゝ
  # ちなみに、柄の短くなったシャットの方が力の入り具合が良くて結構気に入ってま。
 新しいケースは縦型で、パッケを剥がせば、ほぼ真っ白状態。 ヽ(・∀・)ノ
  # フタが少し水色がかっているかもしれません。

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これまではエリエールのミチガエルトイレクリーナーのケースでした。
フタが黒で本体が白なのは良いのですが、うちのトイレアイテムには他に黒色がなく、悪目立ち感が否めなくて、ムー。
それでも、数年放置のものぐささんだったのです・・・。 (´-ω-`)

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トイレに入った瞬間、黒色が目に飛び込んでこないよう、トイレ内の天井から床まで通っている配管後ろに隠すよう配置しておりました。
トイレ内に扉付きの収納庫がないので、フタが黒いと埃が目立つというのも後になって気づきました。

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配管裏に隠さずにスコッティを置いてみましたが、やっぱり存在感なくて良いかな・・・と、たぶんそのうち、配管裏にスライドする予感・・・。
今度は埃が多少積もっても目立たないかな。 ( ´ー`)
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  2. at 21:32 |
  3. カイマクリ |
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2016/06/19 Sun

土産

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一年ぶり、二回目~♪ ヽ(・∀・)ノ
信玄餅ならぬ家康餅。
真田丸を観ながら、モグモグ・・・。 ( ̄~ ̄)
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2016/06/20 Mon

悪いw軍手

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これまで軍手といえば、以前発見した以来、どきっぱりグレーでしたが、今回は別のホムセンで真っ黒スケを発見! (゚Д゚)

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キャンプで使うと、炭ですぐに真っ黒になってしまうので、ハナから黒はイイかもね! ヽ(・∀・)ノ

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参考画像の着画です。 ( ̄m ̄*)ププ
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2016/06/21 Tue

職場サンダルの更新

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アーチサポートサンダル・M ( 23-24cm ) /プラスコンフォート ¥3,500-

 2004年から二代続けたアーチフィッターサンダル
 前回は 2011年に更新したので、今回も7年以上モたせたかったのに、5年半で挫折・・・。 ( ;´Д`)

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見た感じだけだと、更新する必要がなさそうに見える、これまでのサンダル。
前回の更新時との ダメージ差が違い過ぎます。

1101archifitter_sandal3.jpg← 当時の参考画像。

 着目してほしいのはソール分離の方ではなくて、表面のボロボロ感w
 剥げるだけ剥げて、表面黒ではなくて、ほぼグレーになってましたwww


ほんで、今回!
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表面の劣化ではなくて、インソールの内貼りが剥がれるだけ剥がれて、めくれあがってきたのです。
足を入れると、内貼りが引きつれたり、折り返されたりして、靴下の底面が真っ黒になってしまう不具合・・・。(TωT)

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表面はキレイだったので、当初の目標である七年以上目指して、あと二年我慢しようかと思いましたが、黒い靴下以外履けないのも結構な不便さだったので、しょうがなく三代目Jソウル~じゃないですが、同じサンダル3足目の注文をしようと思いきやー!

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すでに廃番となっており ( 前回も偶然の復刻版でした )、同じサンダルでの更新はできず、別メーカーで似たような ( つか、類似? ) のを発見し、ポッチー☆ ヽ(・∀・)ノ
 # 価格も安く済むので、それも後押しです。 (*^~^*)ゝ

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その名の通り、土踏まずに働きかける仕様。
フィッターだろうがサポートだろうが、かまいはしませんwww

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限りなく似てますが、ちょいちょいの違いもあります。

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細身な分、足への吸い付きも違っていて、歩行中に足から離れる感じが少なくなります。
ヒールも少しだけ低くなりました。
明日からは靴下の色を気にせず済みます♪ ヽ( ´¬`)ノ
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2016/06/22 Wed

入院記録 #17 給付金等

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本日、昨年10月の入院費等に関する明細が届きました。
前回 8月の入院10月の給付
今回 10月の入院 ⇒ え、今何月?



 自己負担額 ¥187,542 (保険適用)
 入院食・ベッド差額等 ¥40,838 (保険適用外)
 退院時の支払合計  22万8,380円

上記に係る給付金
 高額療養費     ¥103,861
 一部負担金払戻金 ¥58,600
 給付金の合計   16万2,461円

△ 6万5,919円 だけども、生命保険の給付金13万5,334円があったので、なんとか助かりました。 ( ;´Д`)
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  2. at 23:51 |
  3. オレメモ |
  4. 記録 |
  5. 健康 |
  6. マネー |
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2016/06/23 Thu

雨の日トレーニング

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ここ最近、同僚とトレーニングをする機会。
雨でランニングができない時に、 「 ヨガもしたいんです。 」 と彼女。
お互いに経験者ということを知り、それならば・・・と、引き出しの奥から引っ張り出したソフト二つ。

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雨の日限定でヤるなら、どっちが良いだろう? と、二種の比較検討。

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画面を見なくても、音声で次のポーズがわかりやすい方は、こっちかな。
観ながらヤるなら、DS 画面は小さすぎて実用的ではないです。
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  3. ニンテン |
  4. 健康 |
  5. NDS |
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2016/06/24 Fri

ご利用は計画的に 2015

例年なら家計簿の年〆の日に記録するエントリーですが、入院等の収支が未完のままだったので、保留状態で今の今まで・・・。 ( ̄▽ ̄;)
先日、ようやく! 高額療養費等の決着が着いたので、晴れて 2015年の決算報告☆ ヽ(・∀・)ノ

上期までは、余裕の マネーアンダー中間報告でしたが、下期は転じて、すごい結果となりました・・・。 (TωT)
悲劇の半年は以下の通りです。



▼ 2015年7月
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先月までの好調ぶりも陰を潜め、給料日折り返し地点の月初め残高は半分以下になっとります。
さらに、給料日前日の残高も今年最低額・・・、なんだか不吉な予感がしています・・・。



▼ 8月
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月初め残高はさらに最低額を更新し、給料日前日はとうとうマイナス残高に・・・。 ( ̄▽ ̄;)
実は残高棒グラフが消えたのは、2013年11月以来、20ヶ月ぶり!? (゚ヮ゚) (゚ヮ゚) (゚ヮ゚)
ヤバいよー。



▼ 9月
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下がり残高は止まらず・・・。
今月も給料日まで残高棒グラフを存在させることはできませんでした・・・。 ( ;´Д`)



▼ 10月
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月初めの残高は3万を切りまして、これで残り半月を生活するのは厳しいなぁ・・・と、げっそりしていたところに、今年四回目の急遽帰省が入り、さらには月末、まさか自分が入院する羽目になるとは・・・。
人生、何が起こるかわかりませんね。 ┐( ̄ー ̄)┌



▼ 11月
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そんなこんなで、月初めからもマイナス生活・・・。
こうなったら、どうにでもなってまえー! と、半ば投げやりな 2015年家計簿ざます・・・。 ( ̄~ ̄)
とは言っても、棒グラフがまったく見えない家計簿なんて、 2013年はほぼ毎月の現象でしたw
こういう時は、ジタバタしても始まらないので、ジッと我慢の子。 ( ´ー`)



▼ 12月
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快調だった上期から、一気にどん底まで落ちた下期。
ここまでいろんなことがあると、2016年は少しは落ち着いた一年になるでしょう。

結果、家計簿の年〆日の残高は、

マイナス10万3,446円 でフィニッシュー! ヽ(・∀・)ノ



さて、
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特別出費予算は例年並みの 40万設定( 20万円+α=40万円 )でしたが、+α分の20万では、緊急出費分を賄えず、さらにの 26万円オーバー! (☉∀☉)
こんな年は、そうそうないとは思います・・・、そう祈って、来年の特別出費計画は以下の通り。

▼ 2016年 特別出費予定
 1月 冷蔵庫 10万
 2月 アフラック年払 2.5万
 3月 餞別等&いまだ買えてないスキャンスナップ 6.5万
 4月 車保・車税・NHK 8.5万
 5月 帰省 10万
 7月 帰省 5万 
 8月 人間ドック・学会費 2.5万
 10月 帰省 15万

 合計 60万円+α=80万円になってまったー! ( ;´Д`)
  # 2015年支出額より多くなってるって、どーゆーことよwww

 そして、実際のところ、車も買い替えてるってハナシ、2016年の家計簿も赤字必至です☆ (・∀・)ニパ
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  2. at 22:16 |
  3. ザイテク |
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2016/06/25 Sat

カーサイドオーニング、その前に

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タープ用吸盤フック・2個入/小川キャンパル @¥1,620-

 これまで、本体ポール下見を経て、最終準備に入りましたー♪ ヽ(・∀・)ノ
 車体には、吸盤フックで接続です。

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くっつける際は、一度分解してから、順番に部品を付けて、車体ボディと密着させるらしく・・・。
  
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2個入り×2=計4個あれば十分だろうと思いきや、2個いちセットで使うことで、耐荷重12kg になるそうです・・・。 ( ̄▽ ̄;)
そうなると、ボディ側のタープ一辺の両端に使う分しか数がないってことになり、呆気なく誤算www
途中のところには、ちびっこだけど 強力なマグネットフックを使うとします・・・。 (´-ω-`)
 # 脱着の際、絶対にボディを傷つけそうな気がします。

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それは今後の課題として、ひとまず丁度いいサイズのケースをあてがいます。

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遠い昔に買って、使い先が決まってなかった ナイロン撥水コーティングポーチ
これで、全てが整いました♪ ヽ( ´¬`)ノ
あとは、天気の良い週末を待つだけ☆
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  3. カイマクリ |
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  5. キャンプ |
  6. 工夫 |
  7. 便利 |
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2016/06/26 Sun

ウォーキング導入のために

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デューク更家の健康ウォーキングナビ/ドラス ¥650-

 先日のヨガソフトの件で、昨年 修理に出した NDS を引っ張り出して、ヨガソフト比較をしていましたが、いかんせんヨガは不向きな俺っち・・・。 ( ;´Д`)
 もちろん雨の日だけならヤれそうだけど、それ以外はねぇ・・・。
 むしろ、晴れの日の屋外でのスクワットや筋トレの集合場所まで、テクテクと普通に歩いて行くくより、ウォーキングを導入したいと思っていた時に・・・、

ヽ(・∀・)ノ ヒラメータ♪

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なんたって、新品なのに定価の85%OFFって、同じ内容のを本で買うより安いんちゃうか!? ってくらいのお値段でした。
エクササイズなども入ってますが、目的はウォーキング。
33種類のウォーキングがあるんだもの、最高に嬉しい☆ ヽ( ´¬`)ノ



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各種ウォーキングを選ぶと、最初の画面は写真解説となっていて、静止画像を見ながら下画面に説明文が表示されます。

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もう一つ選べる動画解説は、動画内で説明もされており、とてもわかりやすい。
これを一つ一つチェックしながら、ジブンのトレーニングに導入するものにはお気に入り☆を3つ付けるなどして分類可能。
さらに、それぞれをマイリストに登録して、1リスト3種までのオリジナルメニューをセットすることもできます。



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掛け声やテンポ(リズム)、ウォーキング時間のタイマーセットもできるので、 NDS を持ち歩けば、フタを閉じていても掛け声が聞こえてきます。

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集合場所までは200mくらいなので、毎日1種類のウォーキングで往復やるくらいが丁度いいかも。
さらには、ランニングに飽きたら、つーか、 HIIT まじ氏にそうになる割に、皆さん毎日のように集合してくるので、トラック400m を使ったウォーキングメニューを組むのも面白いかもしれません。

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  2. at 18:41 |
  3. スリムカ |
  4. 健康 |
  5. NDS |
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2016/06/27 Mon

パークヨガではないけれど

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ヨガストレッチマット用キャリングバッグ・ブラック/HATAS ¥782-

 ここ最近、同僚たちと集合して、野外トレーニングをしております。
 腹筋トレーニングは、レジャーマットを敷いて、その上に寝転んでいるのですが、先日、ヨガ好きの同僚が持参したのはヨガマット。
 そっかー、薄っぺらいレジャーシートよか、厚めヨガマットの方が背中がゴリゴリしなくて良いよね~♪ と感心。

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奇しくもうちにはWii フィットマット
今では、ストレッチポール代わりとして再利用してますが、これを野外用にすれば、ストレッチポール買ってもいいかな? とか余計な算段もチラリホラリ☆ ( ̄~ ̄)

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ひとまず、現地までそのままの姿で持ち歩くのもなぁ・・・と、マットケースなるものを購入してみました。
底面は四角形で、ベルクロによるハンドルのようなものが付いてます。
これは、マットを取りだす時につかむと、中のマットが簡単に取り出せる仕様。
また、マットを出した後は、小さく丸めて、ベルクロでまとめることも可能。
安いのに、結構考えられた作りです。

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早速、マットを収納して、上部の巾着式を絞ってみました。
これで、野外にマットを持ち出せるようになりました。 ヽ(・∀・)ノ

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  2. at 23:10 |
  3. スリムカ |
  4. Wii |
  5. 健康 |
  6. 工夫 |
  7. セコロジー |
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2016/06/28 Tue

おまけ>スクイズボトル、更新

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12年前のスクイズボトルから、ようやく更新しました。 (*^~^*)ゝ
3月から始めたダイエットですが、一応、脂肪燃焼を期待して VAAM を飲んでいるとです。

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昨年、ウォーキングの時から エンデュランスベルトに、旧スクイズボトルを突っ込んで使っているのですが、歩きながら飲む分には便利。
今回、更新した方は、キャップを外す1アクションが追加されたけど、さほどの動作ではないので、無問題。

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それより何より、旧スクイズボトルで困っていたのは、走ったりしているうちに、振動や衝撃で、おおもとのキャップが外れてくること。
これは中身がこぼれてしまうので、重大問題。
最近は、ボトルを手でしっかり持ってないと、心配で気が気じゃないってわけ。 ┐( ̄ー ̄)┌
新しい方は、おおもとのところがスクリュー式になったので、これは安心設計です。
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  2. at 21:55 |
  3. モライモノ |
  4. 健康 |
  5. ドリンク |
  6. その他容器 |
  7. セコロジー |
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2016/06/29 Wed

ペンスタイル

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ふりかけの中では、断トツでごましお派の俺っちですが、次点は、これ ↑ ですよ。 ( ´ー`)
バイト先の寿司屋で教わったいなり寿司は、酢飯の中にゆかりと黒ゴマを混ぜるとです。
揚げの甘さが格段に抑えられて、甘いの苦手でもモリモリ食べられるようになりました。
それからは、ゆかり好き。

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人気商品のようで、なかなか手に入らなかったけど、今は買いやすくなったようです。

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キャンペーン中で、かおりちゃんもいただきました。 ヽ(・∀・)ノ


http://www.mishima.co.jp/


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  3. オソマツ |
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  5. その他容器 |
  6. 鞄の中身 |
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2016/06/30 Thu

吸盤フック、さらに保険

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レバー式吸盤フック ( 大2P・中3P・小5P )/大創産業 @¥108-

 先日、準備した カーサイドオーニング用の吸盤フック
 4つ購入したけど、2つで1ヶ所使用ということで、タープの両端に使うと、その間を留めるものがなくて、ムー。
 強力マグネットフックは、脱着時に車体を傷つけそうで怖い・・・。 (((((( ;゚Д゚)))))ガクガクブルブル

ほんなんでー!

 保険用に100均フックを買ってきました。 (*^~^*)ゝ
 どの大きさが良いかは、試してみないとわからないので、ひとまず3サイズを全て買ってきました。
 余ったら、自宅でも使えそうな白ボディ。
 浴室や洗面所、台所でも使えそうです。 ヽ(・∀・)ノ

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ひとまず本命の吸盤フックと一緒に収納。
前回、採用したナイロン撥水コーティングポーチでは、入りきらないので、他のポーチをいろいろと引っ張り出してみました。

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アスファルトグレーの トラベルキャニスター2Lが丁度良い大きさでした。
早く設営してみたいなー。 ( ´ー`)

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  3. カイマクリ |
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  5. キャンプ |
  6. 工夫 |
  7. 百均 |
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ゆさ