美白スキンケアを極める

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2011/05/31 Tue

2011 トレーナー #23


■ 1105 パーソナルトレーナー Wii 6週間プログラム 2日目 URL

いやー、内容云々よか、動画編集に四苦八苦してる感・・・。
前の PC で相当使い勝手を憶えたはずの 「 Adobe Premiere Elements 3.0 」
新しい PC が 64bit というのもあって、 買い替えしたものの、まずは Xacti HD700 の録画設定とうまく噛み合ってない・・・。 (´-ω-`)
ブログ用だもんしと、 320×240 ピクセルで撮影するも、プレミアの書き出し設定にそんなちびっ子サイズねーよ! みたいなね。 ┐( ̄ー ̄)┌
なので今回も余白たっぷりになっちゃった。 ( ;´Д`)
 # 真っ暗部屋でヤってるわけではないのですw



ところで、まだ2日目なんですが、ジブン腹筋がゆるゆるのだるだるでヤんなるー。
とにかく腹筋を鍛えるメニューでは、嗚咽をモらしながらヤってます。
板チョコまでは程遠いねぇ~。 ( ´ー`)
 # なる気なのか!
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  2. at 20:11 |
  3. スリムカ |
  4. Wii |
  5. 健康 |
  6. ブイログ |
  7. TB:0 |
  8. CM:2

今日のおやつ

20110531212929.jpg

あんドーナツ。

1105akym.jpg今朝、同僚が出勤するやいなや、 「 ほいよー☆ 差し入れ! 」 と、セブンのレジ袋からがさごそ。

わーお、わおわおー☆ (☉∀☉)

わっちが喜ぶと思って、買ってきてくれんだもの、なんてかわゆい同僚なんでしょう。(゜-Å) ホロ
なのに、私ってば、心の中での彼の愛称は、どぢお君。(爆



夕べも冷凍庫の引き出し内が汚れてたんで、取り出してシンク内でガシガシ洗ってたんですと。
結構立派めな冷蔵庫なのか? その引き出しの底部がアルミ製で、重曹をばんばんフリかけて、洗ってたんですと。
ほいだら、汚れが落ちるどころか、アルミの底が穴アいたんですと。 きゃー! (≧∇≦)

アルミに重曹はあかんやろー!!

ジブンのどぢを棚に上げて、「 穴アく前に気づけよ~www 」 なんて、ダメ出ししまくってたんですけど、上には上がいるもんなんだなー。
しかも、同じ会社で。 (゚c_,゚`。)プッ
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  2. at 21:30 |
  3. ゴチサマ |
  4. 洋菓子 |
  5. 和菓子 |
  6. TB:0 |
  7. CM:2

今日の読書

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どぢお君が買っている SHUEISHA ジャンプ REMIX のプレミアムシリーズ。
先日は 1巻と 2巻を貸してくれて、今日は 3巻と 4巻。

全10巻が 10週連続で毎週金曜日発売。
テレビの JIN -仁- が終わる頃に最終巻発売って感じなのかな。
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  2. at 22:20 |
  3. ミマクリ |
  4. TB:1 |
  5. CM:2
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ゆさ