美白スキンケアを極める

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2009/09/18 Fri

2009 トレーナー #13



今日も今日とて、パーソナル。
30日生活改善プログラム 20日目です。

初登場は、 「 スクワットとカーフ・レイズ 」 の1つでした。
スクワット体勢からつま先立ち ( 踵上げ )に移行し、元に戻すという動作。 ようやく下腿三頭筋へのアプローチが体感でけたけど、待ちきれずにセラバンドトレーニングをしちゃってアキレス腱を傷めているので、余計にキツかったなーん。 (TωT)

トレーニングを始めてから、結構頻繁にヘルスメーターに乗るようになったんだけど、体脂肪率が徐々に減っておりまんス。
体重はまだまだ不安定な増減を繰り返している感じー。

さて、あと 10日でどこまで改善されっかな。 ( ´ー`) 夢見がち。w
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  3. スリムカ |
  4. Wii |
  5. 健康 |
  6. ブイログ |
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レッドクリフ Part II

B002CATE6Mレッドクリフ Part II -未来への最終決戦- スタンダード・エディション [DVD]

エイベックス・マーケティング 2009-08-05

by G-Tools

80万の大軍を率いて赤壁へ進行してきた曹操軍。
対する連合軍は、途中、劉備軍が(作戦)撤退、孫権の妹・孫尚香は敵陣に潜伏。 周瑜は敵の二武将を謀殺し、孔明は十万本の矢の収集・・・などなど、クライマックスまでの伏線がたつぷりたつぷり・・・。
極めつけは、風水師孔明と、茶道家小喬の絶妙な時間稼ぎが相まって、うりゃー! 火計本番☆


■ Red Cliff Part II/Trailer

随所随所は、ワクワク感があって、映画に引き込まれていくんだけど、どうにも薄味に思えたのはなんで? わたし、間、開け過ぎちゃったかひら・・・。
PartⅠみたいに、関羽や張飛、趙雲の ( 笑える )オンステージが短くて、残念ー。 関羽の眉毛とヒゲが逆立つワイヤーアクションも観たかった・・・。w
そして今回も存在の薄い劉備・・・。 なんで、あんなに控えめちゃんなの。

ほんでですよ、最後の最後は、えーん、そんな終わり方ぁー。
仔馬だった萌萌が、パッカポッコ・・・。 (☉∀☉) オーイ!!!
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  3. ミマクリ |
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思うことあって富士ホーロー

0909icargo1.jpg

アイカーゴキャニスター /富士琺瑯
 ( L ) @¥1,540- ( S ) @¥1,400-


 もうかなり長いこと、この背高の方のキャニスターに目をツけておりました。
 がしかし、下部が若干シェイプされてるのが気になってなかなかポチチできず・・・。

 先日、もしも第1候補の用途が NG であっても、他で使えることに気づきまして、ムフフ♪
 ようやと、えいやー!
 あ、 NG の時は ( S ) サイズもあった方がいいなー と、もいっちょ、えいやー!

0909icargo6.jpgちなみに、気になってたクビレは、実物を見ると、そんな気になるほど強いクビレではありませんでした。
持ちやすさを考えた形状でしょうから、確かにこのくらいのクビレがあると持ちやすいです。

 さてさて、それでは、用途の第1候補について、いきますYO!



0909icargo2.jpg

 じゃほーん!
 えぇ、まだぐだぐだヤってますのん・・・。(苦笑

 シリコンブラシの油引きのために、無印のキッチンツールスタンドとお玉おきをリサイクルオイルポットにして5ヶ月。
 ミニパンや中華鍋、さらには フライパンも鉄製使用になった私にとっては、もはやなくてはならない油引き関連。
 あの時は、使い道に困ってたものたちで環境整備をしたんだけども、その後、このアイカーゴ ( L ) を見つけて、これじゃー! と思っていたのです。 どうかな?

 う、うーん・・・。
 並べて見ると、別に替えなくても、ほぼ同型やんか。w
 だったら、このまんま続投でもいいかな・・・とか、速攻で思えてき・・・、いやいや、それじゃぁ、あまりにも呆っ気なさ過ぎるので、もうちっとイジってから結論出そうよ。

0909icargo3.jpgまずは、 WECKのガラス蓋同様、お決まりのフタ交換。
そもそも、容器自体は陶器だろうが琺瑯だろうが OK かと。
フタが蓋じゃなくてお玉おきのところが危なっかしーというか・・・。

カポッ。

あら! これ、ビンゴじゃないかー!w
上面から中身が見えるし、お玉おきのフタよか格段薄くなるので、スッキリしていいかもー♪

0909icargo4.jpg0909icargo5.jpg

がしかし、あまりにもピッタリンコ☆ 過ぎて、持ち上げれるってばよー! (笑
あたし、両手使わずにすぐに取れるフタの方がいいな~。
いや、だからそれ、フタじゃないんだけどさー。 ┐( ̄ー ̄)┌



0909icargo7.jpg

まぁ、並べて見た時点で、似過ぎた形状がゆえ続投は決定だったのよ。
今回のホーローたんは、 S サイズと一緒に別用途使用ということで終結。
 # それについてはまたの機会に。

さて、シリコンブラシの油引きを採用してくれた友が、専用容器にしたのはドレッシングボトルだそう。
なるほどー! 背丈も同じようなもんだから、 177mmの 100均シリコンブラシであれば、入れっぱ収納 OK だったそうです。
すごーい! ヽ( ´¬`)ノ ブラボー!!
しかも、直接注ぐ時もあるもんし、注ぎ口がある方が絶対ええよね♪

0909drebottle.jpg

ちなみにあたしもリサイクルオイルではなくて、 まっさらオイルを注ぐ時は気持ち注ぎ口があるw オイルマジックの方を使ってま♪

さて、これらオイルポットの終焉はいつになるのかしら。 (汗
どなたか、これはどうじゃー! ってーのがあったら、おせーて下さいましなー。


メモ :

 ▼ 材質
  本体: ほうろう用鋼板 ( 底の厚さ 0.8mm ) ほうろう加工
  フタ: ガラス、ステンレス
  パッキン: シリコンゴム ( 耐冷耐熱温度 -60~ 200℃ )

 ▼ 取扱注意事項
  ・ 横にすると水漏れの可能性あり。
  ・ 電子レンジ NG
  ・ フタが浮いてしまう場合は、フタを少し傾けて空気を抜きながらゆっくりとハメること。
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ゆさ