美白スキンケアを極める

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2020/06/19 Fri

今日の朝食

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毎朝同じの朝ヨーグル

先日、美容師さん(男)から 「 最近ダイエット始めて、朝はヨーグルトにしました! 」 との話題。
朝ヨーグル9年選手の私は 「 具材は何を? 」 と質問。
その回答の中に、チアシード。
うちにもワゴンセールで買ってみたチアシードがあったので、どんな下ごしらえをしてるか聞いてみたら、 「 何もせずそのまま 」 と。
てっきり湯通し等が必要と思い込み、面倒がって放置していたのですが、そのままフリフリなら、私でもできる!と早速。
これまでのフリフリミューズリーに加えて、チアシードもフリフリフードに採用です。
食感好きの私にはプチプチ感がたまりません。 (≧∇≦)

  1. |
  2. at 07:45 |
  3. オソマツ |
  4. 果物 |
  5. TB:0 |
  6. CM:0

2020/06/04 Thu

今日の昼食

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緊急事態宣言終了後も可能な限りのテレワーク推進。
午前中のみ、午後のみ、といった半日テレなら可能かな?と今週は二回ほど申請。

そうなると、昼弁を作るのはやめて、冷蔵庫内の一掃に注力。
ナス、スナップエンドウ、コーン、オリーブとチーズのオイル漬け、ブロッコリーの茎も薄切りにして、いつものテキトートマトソース。
トマト缶、オリーブオイル、ニンニク、鷹の爪、赤ワイン、コンソメ、ローリエ、パスタのゆで汁、塩・胡椒を気分量wでフライパンに投入すると出来上がり。

  1. |
  2. at 13:00 |
  3. オソマツ |
  4. パスタ |
  5. TB:0 |
  6. CM:0

2020/05/29 Fri

今日の昼食

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一人でトマト缶一缶を一回で使いきるのは難しく、昨日に続き今日もトマトソースのパスタ。
今日はナスとキノコだけ、使い切りたい食材はなしw
味は、昨日と同じ味付け。
  1. |
  2. at 13:06 |
  3. オソマツ |
  4. パスタ |
  5. TB:0 |
  6. CM:0

2020/05/28 Thu

今日の昼食

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トマト缶を大量に買ったので、一缶開けて、久々にトマトソースのパスタを作ってみよう!
しかーし、あるもの具材、特に早く使い切りたいのを投入したら、何だか・・・・。
味は美味しかったけど、見た目がなー。
  1. |
  2. at 12:55 |
  3. オソマツ |
  4. パスタ |
  5. TB:2 |
  6. CM:0

2020/05/27 Wed

今日の晩食

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各種デリバリーピザはいろんな割引を仕掛けてきますが、私が見てる限り、値引率トップが曜日限定のコチラ。
もちろん枚数指定もあるので、一人では多すぎと同僚に声をかけてシェアの運び。
一回の食事として食べたのは6ピース。
これが私にとっての丁度良い量なのかとジブン発見。
あとは、三枚とも違う生地を選んだのですが、クリスピー好きのはずなのに、コチラのは、まさかのイマイチ感・・・。
むしろスタンダードのハンドトスやパンピザ生地が美味しかった。

こんな風に複数でシェアできると、枚数頼まないと格安にならないものにも便乗できました☆

  1. |
  2. at 20:14 |
  3. オソマツ |
  4. パン |
  5. TB:1 |
  6. CM:0

2020/05/26 Tue

今日のおやつ

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最近、食材を買いにスーパーに行くと、和菓子コーナーを周回し、値引き和菓子を必ずピックアップ!する悪い習慣がついてます。
でも、食後のおやつがないと、満腹・満足感が得られなくなっとる食習慣。
やはり、悪い。

  1. |
  2. at 19:55 |
  3. オソマツ |
  4. 和菓子 |
  5. TB:0 |
  6. CM:0

2020/04/27 Mon

今日の昼食

2004271259.jpg

醤油ラーメン。

キャベツ、タマネギ、ニンジン、エノキ、ゆで卵、白ゴマ、豚コマ。
長ネギを散らすの忘れた・・・。
  1. |
  2. at 12:40 |
  3. オソマツ |
  4. ラーメン |
  5. TB:0 |
  6. CM:0

2020/04/25 Sat

今日のおやつ

2004251509.jpg

お気に入りのロールケーキ屋さんが代替わりしてから初めて買いに行きました。
より一層高めになったので、次はないかな。
  1. |
  2. at 14:59 |
  3. オソマツ |
  4. 洋菓子 |
  5. TB:0 |
  6. CM:0

2020/04/16 Thu

今日の昼食

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見舞い品でいただいたうどんで焼きうどん!


  1. |
  2. at 12:52 |
  3. オソマツ |
  4. |
  5. TB:0 |
  6. CM:0

2020/04/03 Fri

梅干しと梅柄の有田焼

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新年度、毎日同じ内容の昼弁生活も5年3ヶ月となりました。
おにぎり具材の梅干しは、はちみつ梅が定番でしたが、 「 おにぎりにはちみつ梅!? 」 と驚かれてからは、梅しばや味梅を試すようになり、今回もはちみつ梅ではない梅を買ってきました。
新しい梅干しになったのをきっかけに、そうだ! そうだ! 梅柄の容器があったじゃない!と急遽、梅干入れ変更。

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5年前、私の快気祝いは安定の錦松梅でした。
季節限定が梅の花でしたが、そうだ! 梅干入れがイイじゃんねー!



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そして、いつも通りの昼弁当。
黒行李ばかり使っているけど、新年度なんだし、今日から春らしい色の行李にしよう☆

  1. |
  2. at 05:55 |
  3. オソマツ |
  4. |
  5. 仕込 |
  6. その他容器 |
  7. 弁当 |
  8. TB:0 |
  9. CM:0

2020/03/01 Sun

今日の晩食

200301180041.jpg

いつもの定食屋さんが肉メニューだったので、今日は自宅ごはん。
定食に750~850円支払っているのを考えながら、似たような品数を用意していたら、いわし明太子、焼き過ぎましたー!!

この定食なら、500円以下、いや380円だな。

  1. |
  2. at 18:00 |
  3. オソマツ |
  4. |
  5. TB:0 |
  6. CM:0

2020/02/24 Mon

焼き芋考

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ドンキの焼き芋が味と価格のバランスで史上最強!と思っている俺っちですが、自宅で焼き芋づくりにハマっている友達夫婦を見習って、おいも株主にもなったことだしと、ジブンの家でも焼き芋作り。

まずは手始めに、私がもっとも美味しいと思わないコチラの名産・むさし金時で試してみます。
むさし金時は、地域によって、なると金時とも呼ばれる品種です。
武蔵国で取れれば 「むさし~ 」 なわけですよ。
ホクホク系の代表芋。
私はネットリ系が好きなので、むさし~を美味しいと思ったことはない。
しかし、調理の仕方ですっごく美味しくなったら、それを知らない俺っちが残念賞なので、ちょいと試してみまっする! (`・ω・´)ゝ

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まずは、もっとも手のかからないレンチン加熱。
まったく美味しくなくて撃沈・・・。 (T▽T)

その後、レンチンでも設定を変えつつ何回か試しましたが、一向に美味しくならず。

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試しに、おいも株で届いたイモを同様の設定でレンチンしたら、それはもう!
すごく美味しい! ヽ( ´¬`)ノ
なぜだ、むさし・・・。

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色々と試して、ホクホク系のさつまいもを一晩塩水に浸けてからのレンチン。
これは、さすがに甘味感じましたが、それでも、二度と同じ方法で食べたいとは思いませんでした。

それ以外にも 土鍋で蒸かすも試してますが、特段むさし~が美味しい!と思える調理法は見つからず・・・。

最終結果、

2002imo5.jpg

レンジはあきらめて、オーブン機能を試したら!
こっちは断然美味しくなります。
最初、クッキングシート、次にアルミホイル、さらには湿ったキッチンペーパーで芋を巻いてからアルミホイルと試して、手のかかる方法で時間もたくさんかかるのが一番美味しくなると実感。
今はアルミホイルも黒いので巻いてますw

おーしまい☆
  1. |
  2. at 19:55 |
  3. オソマツ |
  4. レシピ |
  5. 仕込 |
  6. 名産 |
  7. TB:0 |
  8. CM:0

2020/02/22 Sat

今日の昼食

200222cobbsalad.jpg

コブサラダもどきなのか・・・。
ていうか、先月のサラダみたいのが食べたくなって、冷蔵庫にあるものをザクザク切ってみただけ。
  1. |
  2. at 12:54 |
  3. オソマツ |
  4. TB:0 |
  5. CM:0

2020/02/02 Sun

今日のおやつ

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昨日のカフェのプチケーキ。
ハーフサイズなので、お値段お安め。
数種類を試せるのがいいね。
  1. |
  2. at 15:09 |
  3. オソマツ |
  4. 洋菓子 |
  5. TB:0 |
  6. CM:0

2020/01/04 Sat

今日のおやつ

200104srk.jpg

昨年いただいた小布施町のふるさと~。
正月の楽しみにしてました。
あずきのおしるこも美味しいけど、栗あんのしるこも美味。
付属の餅に追加して、玄米の角餅
これもまた、ふるさと~。
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  2. at 15:04 |
  3. オソマツ |
  4. |
  5. |
  6. 歳時 |
  7. セコロジー |
  8. TB:0 |
  9. CM:0
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ゆさ