美白スキンケアを極める

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2018/02/09 Fri

皮膚科受診 #4

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昨年末から始めてみたルビーレーザーですが、左頬→右頬の順番で進んでいます。
今日は右頬へのショット後11日目の経過を見せに受診。
左頬の時と同様に、ローションとクリームの処方でした。

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薄くなったシミを、さらに薄くするために、ローションは朝夜、クリームは夜のみ。
左頬の時のクリームだけ残っているので、それも使って、今日から両頬へのケアです。



さて、実際の皮膚状態の記録。
最初からは撮ってないのですが、昨日の朝、慌てて撮ったギリギリセーフのから、始まり~♪ 始まり~♪ ヽ(・∀・)ノ

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朝洗顔後に撮影。
ショット直後から、それまでのシミの色より俄然茶色くなります。
このように火傷状態にさせて、痂疲化、脱落を待つわけです。

ちなみに、

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こちらは、年末、先に手掛けた右頬。
同じφ6mm ですが、歴史が長く、色も濃かったので、先にヤりましたが、まだ薄らぼんやり縦楕円のシミが確認できます。

▼ 左右の比較
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右頬の薄らぼんやり ( 白矢印のところ ) がわかるでしょうか?
元々は、もっと濃かったので、私としてはこんなに薄くなって、かなり満足しています。 ヽ( ´¬`)ノ

左頬に戻ります。
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痂疲が脱落するまでは、毎日洗顔後に軟膏↑を塗って、
その上から↓サージカルテープ。
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このようなケアを夜と朝の洗顔後に行います。

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その後、その上からお化粧した画像。
パッと見、目立たないですが、マスクの季節に便乗して、毎日マスクしてました。 ヽ(・∀・)ノ

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ちなみに、右頬はこんな感じになります。
よーく見ると、自分だとわかりますが、前に比べると、本当に薄くなりました。



そして、翌朝。

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朝風呂洗顔後、鏡を見たら、痂疲取れてましたー!
 # 一部カケラが残ってますがw

そして驚いたのは、左頬と違って、痂疲が取れたら、元あったシミがなくなってるんです! (゚ヮ゚) (゚ヮ゚) (゚ヮ゚)
こっちのシミの方が歴史が浅く、色も比較すると薄かったのですが、やはり新しめのシミの方が消えやすいってことなのかしら!?

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もう一度、右頬と比較すると、やはり右頬は消えてはいません。
こっちは二回目ショットになるのかな? と考えてみたり。

そんなんで、痂疲も脱落したことだし、皮膚科受診をしたとです。
「 一ヶ月後に一旦シミが濃くなることが多いから、処方薬+日焼け止めしっかりね! 」 と先生からの指示。
ローションとクリームがなくなるまでは、しっかり頑張りまっす! (`・ω・´)ゝ



ところで、その処方薬ですが、二つとも要冷蔵保存です。
使うたびに、冷蔵庫に取りに行くわけですが、毎日、朝晩の取り出し&戻しは結構なストレス。

なんだけどー!
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洗面所側からも開く どっちもドアのお蔭でプチストレスも半減です。
台所側まで回り込まずとも、オープン☆ だもんねー。 (・∀・)ニパ

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これって、冷蔵庫の位置が端っこじゃない場合に便利さが発動しますよね。
ブラボー☆ ヽ( ´¬`)ノ
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2018/02/06 Tue

2018 筋トレ #2

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定例の月一報告・・・。

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変化がないと、本当につまらないもんです。 (TωT)
ちょっと、デカめのが一気に来れば、気持ちも上がるのになー。
計測日が近づいても、テコでも動かない重量に、いよいよ適正体重なのか・・・と、諦めが入り混じります。

それでもー!

来月で、いよいよ丸二年が経過します!
毎日トレーニング 730日☆
もう少し頑張ってみます。 ヽ(・∀・)ノ
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2018/02/05 Mon

歯間ブラシ、NG箇所とサイズ別

先日の左上7-8間の歯間ブラシ指導の成果を見せに2週間後の歯科受診。
最初の一週間、流血しても諦めずに頑張った甲斐あって、その後は炎症も落ち着き、歯肉が引き締まってきて、外側(頬側)からでも内側(舌側)からでも、歯間ブラシがスイスイ入るようになりました。
その結果、経過は良好で、このまま継続し、三ヶ月後の健診予約をしてきました。

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さて、その時に、別件を相談。
「 一日一回は歯間ブラシ! 」 と言うけれど、どうしても通すことができない箇所があって、それは角度が悪くて通らないのか、それとも、通らないので無理して通さなくても良い箇所なのかを教えてほしいと言ってみました。

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結果、左上1-2 2-3 3-4間、右上2-3間、右下2-3間は、内外どちらからも通せない歯並びと確認してもらいました。
ただし、フロスは通るので、これまで通り、全歯列のフロスはやること。そして、歯間ブラシは NG 箇所だけ飛ばすこと。

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さらに、普段使用している SSSサイズではスカスカでブラシ効果の低い箇所も教えてもらい、そこはLサイズでヤってみることになり、エメラルドグリーンの歯間ブラシを新しく準備したとです。
Lサイズの歯間ブラシを使う箇所は、右上 5-6間と6-7間のみ。

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内外合わせて、たった四ヶ所のためだけに、この立派なブラシ!
そしたら、歯科衛生士さんが、「 一番奥の8番(親知らず)の後ろ側に、このL字型のブラシを当てて、汚れを落とすこともできますよ! 」 とのこと。

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確かに、SSSサイズのブラシじゃ毛量がなさ過ぎて出来ないけど、Lサイズの毛量ボリュームなら一番奥の後ろ側をガシガシ磨けそうですね。

そんなんで、初めて、サイズ別の歯間ブラシを使い分けることになりました。
しっかり丁寧に頑張ります! (・∀・)ニパ
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2018/02/03 Sat

還付申告@H29 #3 還付金通知

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還付申告から約二週間で通知書が届きました。

昨年(29年)の医療費控除は、

 1.歯科の治療費+処方薬代=439,500-
 2.眼科+耳鼻科+皮膚科+整形外科=¥22,665-

合計:46万2,165-
ここに、寄付金控除が加わって、

結果、
 私が申請した金額が100%満額で還付されることになりました。 ヽ( ´¬`)ノ

歯科治療では、セラミックの歯16万円×1本、7万円×3本=37万の支出も 9.6万戻ってくれば、28万円で済んだことになります。
そして、振り込まれる還付金は、前回同様ふるさと納税の引き落とし分に補填する循環操作。 (・∀・)ニパ
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2018/02/02 Fri

iDeCo #10

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三ヶ月前に損益がようやくプラスに転じましたが、それからさらにの三ヶ月。
イデコ開始から11ヶ月経過しました。
まだまだ一万円にも届いてないけど、三ヶ月前に比べたら、ぐぐーんとプラスになっているので、今後も気長に放置。 ( ´ー`)
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2018/02/01 Thu

資産管理 #10 丸2年の成果

毎月、月初めの定点観測。

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普通口座に放置していた預金を運用しようと、毎月10万円×2ヶ所での投信積立を始めて、丸二年になります。
開始時期が一ヶ月ズレてしまったので、二年で470万円の投資額。
そして、その額に付いた利益は、91.4万円! (゚ヮ゚) (゚ヮ゚) (゚ヮ゚)
二年で470万円が561万円になったとです。
あと三年頑張ります。 (・∀・)ニパ
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2018/01/30 Tue

皮膚科受診 #3

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昨年末から始めてみたレーザー治療。
両頬共に φ6mm が対象ですが、初回はより濃くて目立つ右側から始めました。
今回は左側。

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軟膏とテープは右側の時の余りがあるので、今回はレーザースポットのみの料金で 640円安くなりました♪ ヽ(・∀・)ノ
カサブタが取れるまで、10日前後かかります。
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2018/01/21 Sun

還付申告@H29 #2

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29年分の源泉徴収票が出たので、先週のうちに大急ぎで税務署に行ってきました。
確定申告が2月16日からなので、激混みになる前に医療費控除とふるさと納税の寄付金控除の還付申告手続きです。
その源泉徴収票、前年と違うのは、社会保険料等の金額が二段になっており、上段がイデコに納めた全額が記載されていました。



そして税務署。

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医療費控除は一年間にかかった費用から10万円を引いた額。
そして、その20%が還付される予定。

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さらに、ふるさと納税による寄付金控除の還付額も合わさって、合計9万6,904円となりました☆
昨年より2万円少ない還付額となります。

それでも、戻ってきてくれるのは嬉しい。
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2018/01/20 Sat

新春講演会@横浜

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来ようと思えばココまで一本で来れるって、鉄道会社の乗り入れはすごいことになってます。
今日は秋ぶりの大きな会ざます。

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2018年もお勉強するために申し込んでおりました!

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眺めの良い会場。

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今回もたくさんの資料をいただいてきました。

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もちろんノベルティもたくさん。 (・∀・)ニパ

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証券会社のカレンダー、裏面は株主優待の紹介になってました。

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それ以外にも面白い内容がたくさん。
今年も頑張ろー! (`・ω・´)ゝ
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2018/01/12 Fri

歯科>ジェルコート

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年末、3ヶ月ぶりに歯科の定期検診にて、歯磨き指導が入りました。
そして年明け、その成果を見せに行ったとです。

指導箇所は下図の1~3のところで、4は昨年、通院中に指導されたところです。
2~4は歯並びの凸凹により、出っ張っているところの歯と歯茎の付け根に磨き残しがあるとのこと。
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昨年、教えてもらった4の歯並びの凸凹、確かに鏡でよく見てみると、左下5番の歯だけ、外に出っ張っているんです。
前後の歯と同じラインで生えていないので、その歯だけは二度磨きをする意識が付きました。

そしたらー!

今度は2と3、右上7番と右下7番が内側に出っ張っているので、そこも前後の歯とは別で二度磨きした方が磨き損ねを防げるとのこと。
これまた鏡で見れば、確かにその二本だけ内側に出っ張ってるんですよね・・・。 (´-ω-`)
結果、2~4の出っ張り3ヶ所については、今日の再チェックで OK! がもらえました。

そして、一番問題の1、左上7番 ( 8番との歯間 ) は昨年の治療で、歯根の部分切除をしたので、内側後方の歯根が一本ありません。
表面上は歯があるのですが、その下は一部空洞となっているのに歯ブラシが届かない。
つまりは、歯間ブラシが必須なのですが、視認できないので手探り状態。 慣れないので毎日が流血・・・。
だんだん歯間ブラシアタックが甘くなっていました。
年末の検診で、そこの歯周ポケットが深くなっているので、左上7番と8番の歯間ブラシ指導。
しかし、ここだけは年末年始を挟んでも、上手に歯間ブラシが通せずにいました。

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今回は、先生が指導に入り、問題の歯間角度をしっかりレクチャー。
うまくいく角度がかなり狭いので、少しでも角度がズレると、ソッコーで流血。
感覚がつかめるまでは、ジェルコートをつける作戦を提案してくれました。
10年前にも歯ブラシ用で使ったことがありますが、そのことには触れずに聞いていたら、先生が試供品をくれました。 ヽ(・∀・)ノ
そうだよね、こんなチビッコなところに少しつけるだけだもの、あんな大きいの買ったら、使い切るの大変。

ひとまず二週間、これで練習してみまっする! (`・ω・´)ゝ

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2018/01/06 Sat

2018 筋トレ #1

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定例の月一報告。 (´-ω-`)
この一ヶ月、年末年始を挟んでも休むことなく毎日トレーニングは継続中。

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それにしても、頑として体重が減りません・・・。
年末年始を挟んでの結果なので、よしとすべきか。

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2018年の一年カレンダーは、書き込み枠のないシンプルバージョン。
チェックだけして継続を確認する程度。
洗顔や歯磨き同様、死ぬまでヤれるよう習慣づくまで頑張ります。
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2018/01/04 Thu

皮膚科受診 #2

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右頬のφ6mm のシミにルビーレーザーをショットして 18日経過。
ショットした翌日から、火傷のような黒ずみとなり、十日後には黒ずみがカサブタのように剥がれ落ちました。
明らかにシミは薄くなり、新しい皮膚ができていました。
今日はその後の経過を見せにきて、薄くなったシミがさらに薄くなるようローションとクリームの処方。
とにかく紫外線に当てないよう言われて、同じく左頬のφ6mm の方の予約もしてきました。
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2017/12/31 Sun

還付申告@H29 #1 下準備

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29年分もヤル気満々の医療費控除の還付申告
しかし、昨年と違って領収書の提出が不要になったと聞いたので、下準備も兼ねて、先日税務署に行ってきました。
来月、源泉徴収票が手に入ったら、すぐに申告ができるように、税務署でもらってきた申請書の説明を読んで予習中。
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2017/12/29 Fri

ふるさと納税@2017 #10 終了

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11月からようやくエンジンがかかったふるさと納税でしたが、無事に予定を終了。
今月に入ってからは、とにかく年明けから春先にかけて届くもの優先。
つーのも、冷凍庫が大変なことになっているからです。 (*^~^*)ゝ
来年こそは、もう少し計画的にしたいものです。
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2017/12/26 Tue

資産管理 #13 不動産投資個別相談会

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先日のセミナーで申し込んでいた個別相談会。

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当日、セミナーでは聞けなかったことも色々と教えてもらえました。

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そして早速! 具体的な物件提示。
しかも、単戸オーナーではなくて、多戸オーナー当たり前的な話も聞いて、新たな考え方も知り、唖然茫然・・・。 ( ̄▽ ̄;)

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帰りしなのお土産もいただいて、これからさらに勉強しまっする! (`・ω・´)ゝ



電車で移動しまして、二つ目の相談会。

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こちらも具体的な物件。
そして、「 四戸まで一気にヤれます!」 と大きな話をしてきます。

車よりも大きな買い物をしたことのない私は、数千万の住宅ローンを組むことにイマイチ、ピンときません。
収入の違いで、一万円札の価値観が違うんです。
富裕層の人たちがお金でお金を稼がせることができるのは、その違いに尽きるよね。

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そんなことを考えながら、有楽町から東京駅までトボトボと歩きました。

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工事中の記憶しかない東京駅前、すっかり様変わりしていました。
いつからー!?

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夜はとってもキレイらしいミチテラス。
夜まで待てないので、サイナラー☆ ヽ(・∀・)ノ~~~



腹減りで池袋。

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遅めランチ。

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30組待ちだったけど、メールで呼び出しがかかったパンケーキ。

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そして、貸出予約していた書籍の連絡が来ていたので、帰り道に図書館。
有意義な一日でした。
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ゆさ