美白スキンケアを極める

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2020/07/18 Sat

夕6時台に必須

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 前回は朝5時用を新調しましたが、今回は夕方用。
 一日二回の屋外トレーニング、洗濯物が劇的に増えるのに困惑しております。
 朝夕ともに濡れた感じで戻ってくるので、嫌が応にも着替え。
 そんなんで、汗をかいてもできるだけサラっと、洗濯しても速乾プリーズ!!

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ユニクロを通りかかった時に、なんたる好みのバイカラー発見。
こういう同系色の素材違い大好き。

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グレーもいいね!

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そして、まったく同じのではないけれど、似た感じの赤色も。
ドライEXシリーズ、三枚あれば、何とかなりそう。

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2020/07/12 Sun

サイクリン #5 立川~国立

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週末、雨でなければ、どこまで走ろうかググマ検索に余念がない私。
平日の朝夕で20km走っているので、週末の目安は片道が20km以下なら行ける自信あり。
しかし、もしもこれを越えたら、復路が心配。
何事も行きは良い良い、帰りは怖い。

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立川は余裕。
県境で一山越えて来たので、アップダウンは多少ありましたが、それでも距離は短く、あっという間に到着。

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気温が高めだったので、いつものバームボトルではなくて、冷凍庫から凍らせておいたはちみつレモン。
自転車のドリンクホルダーから外してしまえば、飲みやすいほど解けていました。
ららぽ散策時は、その昔、お世話になった賃職さんからもらったペットボトルケースにセットしてブラブラと持ち歩きました。
これがまた、使い勝手が良くて、びっくりー!
冷凍したペットボトルと収納ケースの組み合わせ、サイクリングと散策にはピッタリ☆

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その後、激安レストランでランチのため移動。
人でごった返していました。

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カレーとマッシュ、ミネラルウォーターで¥528-のランチ。
さっさと食べて、移動します。



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今日もソフトクリームを楽しみにしていたわけですが、ミルク感が強くて甘くないのってのは、なかなか見つかりません。
美味しいんだけど、リピートしたいか?と自問すると、そうでも・・・になるとです。

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コーンは面白い形状でしたが、味はフツー。

もう一軒、今夏の初物狙いもあったのですが、整理券が2時間半後だったので、これは待ってられん!と今回は断念。
場所がわかったので、次回は車でプイーっと来ればいいやと早めに諦めました。

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しかし、食べたい気持ちは収まりませんので、急遽の寄り道。
昨年はキーウィを食べましたが、今回は果肉入りの新作。
トッピングなしのミニサイズ、これで十分なのです。



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2020/07/08 Wed

朝5時台に必須

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朝トレーニング時、半袖は寒すぎるため、薄手の長袖が重宝しますが、洗い替えがないと足りません。
そんなんで、黒っぽいの追加。

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これまでは、グレー一枚のみでした。
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2020/07/05 Sun

サイクリン #4 富士見

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週末、天気予報を見て雨でなければ、平日ノルマの20km 以上をクリアすべくサイクリン計画。
やっぱり大好き★ららぽまで。 ヽ( ´¬`)ノ

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到着するなり、まずはソフトクリーム。
今日は50円引きで¥300-でしたが、味はフツー。

11:00~14:30まで一人で黙々と見て歩く。
ウォーキングめいたウインドーショッピング。



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2020/06/27 Sat

急遽、グレー

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エアリズムUVカットメッシュアームカバー(ロング)・グレー・M / UNIQLO ¥1,089-

 先日、100均であんなに買ったのに、今日のサイクリンではすっかり忘れてしまい、途中で気づいてガーン・・・。 ( ̄▽ ̄;)
 走り始めると、後戻りはしたくないので、道中に寄り道。
 グレーを買ってみたわけです。

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なかなか良いでーっす!

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サイクリン #3@日高

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少しずつ遠出距離を伸ばしています。
平日は朝夕で20kmなので、休日は片道がそれでも距離感がイメージできるので怖くありません。
しかし、それ以上は未知の距離になるので、そこを乗り越えるには、もう少しトレーニングを積み、それが自信に変わらないといけません。

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そんなことより、これよ、これ。
まさにミルキー。
そして、製法のせいなのか、芯部が冷たくて冷え冷え。

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食後はヤギ。

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二頭いました。

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さらにはウシ。

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アジサイもたくさん咲いていました。

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種類もいくつかあって、なかなかのものでした。

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帰る直前に見っけた飲むたんぱく質!



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次の立ち寄り先。

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マスコットがきゃわわです。

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ここでも、お一つ。

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3匹のこぶた。
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2020/06/18 Thu

お面バイザー、その後・・・、更新

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毎日、朝夕の自転車に欠かせないお面バイザー
今朝も最終装備として玄関で装着しようとしたら、あれれー!
おでこにフィットする箇所が折れてます!

昨夜の遅い時間帯、玄関の方で 「 パキッ! 」 っと音が突然聞こえ、外かな?と思い見にも行かなかったんだけど、あの時の音が経年劣化の骨折音だったのかな。
ということで、今朝と夕の途中までは、日焼け止めスプレーと面積は狭いですが、クリップオンサングラスで代用。



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サンバイザー/大創産業 ¥110-

 そして先ほど、夕方の自転車道中で同じものを更新してきました。 ヽ(・∀・)ノ
 今朝の時間帯はさすがに開いてないので買えませんでしたが、夕方は 「 どうか売ってますように!」 と祈りながら向かったとです。

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これを機に、レビューを検索してみると、同じ箇所が劣化で折れるので2~3年毎に更新というのがありました。
確かにこのバイザー、購入してから3年くらいなのです。
そして、前回は150円だったのが、今回は100円商品となっていました。

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2020/06/16 Tue

紫外線対策

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 先日のワゴンセールでアームウォーマーwwwを買ってしまった私は、今、この季節に必要なウォーマーじゃない方を買いに行ってきました。
 あっちの単品に 1,000円も使っちまったので、こっちは安物しか買いませんでした。
 それでも、 100均でありがらのどれも 200円商品です。

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屋外作業で、同僚の若者たちがしているのを見かけるスポーツメーカーの高そうなのと見た目そっくり。
自転車の時は、スポーティーな感じがして良さそうです。

しかーし!

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一つめには感じなかった冷んやり感にビックリ☆
これは接触冷感機能付きです。

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さらに3つめは、冷感もありつつ、フィット感も増しています。
これもなかなか良いです。

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4つめは他のどれよりも長く、締め付け感はなく、むしろダルダル。

結果、
 朝夕の自転車には毎回違うのを使うことになりそうです。



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100均商品はすごいなーと感心した反面、ネックカバーについては良さがわからず。
生地がすごく柔らかくて、首の長さ分のカバーを保てません。
こっちは装着してから、良さがわかるかもしれませんので、今後に期待。

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2020/06/09 Tue

アームカバーあるいはアームスリーブ

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サーマルランニングアームウォーマー ウィメンズ/ NIKE ¥1,000-

 ワゴンセールで半額だったアームの類い。
 夕方の自転車タイムや休日の日中サイクリングでは、半袖を着て日焼け止めを塗っていても怪しいもんです。
 これは丁度いいー!
 と、飛びつきましたが・・・

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どうにも素材が暖かくて、商品名を検索してみたら、「 アームウォーマー 」 になっとる・・・。 (T▽T)
だから、今どき半額だったんですね。
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2020/05/23 Sat

自転車アイテム、追加

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サドルカバー・EXTRA GEL / GIANT ¥1,800-

 朝夕の自転車ライフも板に付いてきたので、家にないものを買いに自転車屋さんへ。
 今回は近所の自転車屋さんでなく、車で言うディーラーまで自転車で行ってきました。
 往路17km、復路は他の自転車屋さんを二軒追加で回ったので20kmの合計37kmを駆け抜けてきました。

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ワイヤレスサイクルコンピューター・AXACT 13W WIRELESS / GIANT ¥4,500-

 当初、ググマで距離を計測した時に片道が20km弱だったので、毎日の朝夕で20km走る私としては、そんなに大した距離ではないと判断し、自転車で行くことにしました。
 昼食を摂って復路も考えたら、今日の近所周回はナシでいいな♪

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モジュラーケージ2 / TOPEAK ¥1,200-

 そんなんで、気楽にスタートしたんですが、まあ、往路の17kmはいいとして、復路の20kmは辛かった。

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自転車用スマホホルダー PH-1 /RITEWAY ¥1,738-
NUMEN+ SPARK MINI TL / GIANT ¥3,000-
ダイヤルロックケーブル・Q CP-SPD07 / CROPS ¥1,520-
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2020/05/20 Wed

ダイエット 2020 #2

毎日、朝10km、夕10km を順調に駆け抜けております。
1日20kmって結構な距離ですが、体重は一向に減らない・・・。(´-ω-`)
そんな朝夕の自転車漕ぎで、徐々にわかってきた必要物品。

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昨日のお面バイザー&ウレタンマスクはマストアイテム。

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そこに、次なる朝夕共通は、骨伝導ステレオヘッドホン
安全第一を考えると、インイヤーのヘッドホンは怖いので、試しに装着してみたら、これが快適。
ウォーキングでも採用してたけど、スピードが出て、車道も走る自転車の場合は音楽の音質よりも周囲の音が聞こえてる必要性。
何かを聞きながら~を自転車でする時は骨伝導一択です。

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朝夕共通、4つ目のアイテムは、VAAMのスクイズボトルとそれを収納するエンデュランスバッグと、どうせなら命を守るリフレクターをブランリコ。

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そして次は、朝だけ、もしくは寒い日の必需。
何だかわかるでしょうか?

元の商品は、遠い昔、オーディオプレイヤーの付属品だったアームバンドです。
San DISK のロゴw

実は、まだ肌寒い朝は上下とも長袖長ズボン。
ジャージの裾がチェーンにひっかかり自転車油で裾が真っ黒になったり引き裂ける危険性もあり。
本当は専用ベルトがあるようですが、「うちにも何かいいのないかな?」と探せば、ベルクロしかもサンディスクwのマジックテープバンドが何本も出てきたので、ひとまずコレを採用。

夜装着を考えたら、反射板付きが理想なので、今後、専用品を買う気ではおりますが、間に合わせとしては十分。

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ということで、朝の必需品はこんなもんになりました。
全てを忘れないように起きがけに装着する作業は、無言かつ迅速。



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さて、次は夜アイテム!
これは、絶対に外せない!命を守る襷リフレクター
裾ではなく襷です。読めますか?
(タスキって読むらしいよ。)
これまた、ウォーキングの時のアイテムでもありましたから、エンデュランスバッグのポッケに入っていました。

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夜遅くなると、お面バイザーをなくなり、寒ければ長ズボン用の裾ベルトも使って、これが私の夜アイテム。
今のところ家にあるもので一週間継続してます。

それとー!

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以前、自転車屋さんに教えてもらった 「 定期掃除はキッチンダスターが薄くて使いやすいんですよ! 」 の件。

台所で使い古したダスターが出たので、自転車掃除にお下がりしてみたら、こんな細かいところも薄いがゆえによく入り込んで自転車の油汚れがメキメキ取り去れました!
小さな隙間も通せて、さらには長さもあるから、行ったり来たりさせることができ、本当にキレイになります。
オススメー! ヽ(・∀・)ノ

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2020/05/12 Tue

ダイエット 2020 #1

おはようございます☆

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リハビリを兼ねて、夕べから漕いどります。
コロナ禍、真っ最中の受傷、ピンチ!をチャンスにー! どころか、ピンチ! さらにピンチー!! だった 50日・・・。

無駄過ぎるにもホドがある!!

とにかくコロナデブになりたくなくて、現状維持!で踏ん張ってましたが、昨日の病院帰り道から、自転車トレーニング解禁!
走行距離ではなく、とにかく脂肪燃焼が始まる20分以上が目安。
そして、飽きずに続けられること。

結果、

2005bicycle.png

私が 30分漕ぐと、10km 走行するようです。



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実は先日、元同僚(男)と久々の近況報告。
年明けからダイエットを始めて、上記成果を叩き出した!と、画像報告。
採用時55kg、結婚時61kg だったそうで、目標の62kg をクリアして、現在は61kg まできたと。

(☉∀☉)

これには、さすがに突き動かされたわけですよ。
私もどげんかせんといかんと。

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そんなんで、太陽にほえろ。
雨降りでなく、面倒くもなければ、夜と朝の2回、計20km を駆け抜けます。
どのくらい続けたら、どのくらい成果が出るかな。

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2019/09/29 Sun

自転車用ヘッドライトとミニ懐電の電池交換

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クロスバイクのヘッドライトが点灯しなくなり、先週のミニ懐電からの気づきもあるしで、ヘッドライトも外力を加えて、開きそうなところを確認。

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案の定、電池切れの可能性大。
一気にヤっつけよー! と必要なコイン電池を買いに行きました。

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以前は、コイン電池やボタン電池って、単価が高くてムームーでしたが、今は100均で買えるから助かります。
ミニ懐電が点いてみると、元の方が可愛いのですよ。

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結局、元のミニ懐電をキーキーパーに戻しました。

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2019/05/19 Sun

自転車のスマホ留め

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自転車用スマートフォンホルダー/ finn ¥1,566-

 ジブンのモノになると、俄然乗りたい病。
 遠出をしたくなると、スマホのググマは必須。

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こんな感じで使います。
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2019/03/29 Fri

三代目の自転車

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休日と夜だけ借り放題のクロスバイクが私だけのものにー♪ ヽ(・∀・)ノ
過去3台、どれもこれもがいただきもので乗り継いでます。
ありがたい。
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2017/06/05 Mon

ASAHI つながり、プニルつながり、グラビエつながり

先々月から 週末のみ貸してもらえることになったクロスバイク。
ありがたし無料レンタルなのですが、メーカー直営店から購入せず、大型自転車販売店で購入。

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自転車販売といえば、 Y's Road くらいしか知りませんでしたが、あさひあるいはイオンが二大大手なのかな。
今回、あさひで購入したのは、ちょっとしたトラブルや修理の時に、実店舗数が多く、最寄りにショップがあるのが安心。
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会員になれば、メリットも多数☆
盗難補償や無料点検が3年間対象となるし、総合的にみて、遠くのメーカー直営店よりは近くの大手販売店で購入した方がこの先いろいろと便利そう。
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全国に↑ 441店舗もあるんですね、すごい☆



そんなあたりを記事にしようと考えて、画像関係を集め出した最初の時。
ネットであさひを検索したら、ヒットしたのが ↓ こちらの アサヒ でした。

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カタログを見ているうちに、別のアサヒなんだと気づくも、そのまま PDF をパラパラしてましたらっ!

なになにー! なして、 ↓ プニルー?? ですよ、奥さん。 ┐( ̄ー ̄)┌
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今もなお、自宅も会社もタブレットもいろんなところで プニルユーザーのおいどん。
自転車にも同名があるなら、これは私が乗らんで誰が乗る!?
しかもハンドルやらすべてが真っ黒スケのマットブラックがあるんですよ、奥さん!
そして、安い!!



それとは別で数日前。
あまりにもマイナーチェンジが早くないか? しかも、2018 モデルの先行販売って、これまた早すぎでしょ!
ってな発表がありました。

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同じ3色展開でも、2017 モデルの3色とはガラリと変わった色味。
黄色も赤色も自転車的にはかわいい☆

自転車を借りることで、いろんなクロスバイク情報を知る機会。
予定はなかったけど、自分用に新規購入…、あるかもしれません!
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  2. at 21:40 |
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  4. Sleipnir |
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