美白スキンケアを極める

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2018/05/25 Fri

オババな休日&皮膚科受診 #5

いろんなことが重なって、たまたま休日が取れた本日。
平日にしか片せないことがいくつか溜まっていたので好都合。
そのついでに、たまにはドライブしながら遠めでブランチ☆ ヽ(・∀・)ノ

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今年になって二度目です。
一人で来るのは初めてですが、周りは二人連れがほとんどでした。

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ヤることがあって、スロウフードを決め込んでいたので、食後のスイーツ。
何をしたかったかというと、溜まりに溜まっていた今月の家計簿入力。
財布の中のレシートが空になるまで、食べながら、ポチポチと打ち込んでおりました。
ヤってることはお粗末ですが、画像だけは優雅w
しかも、次の行き先は、ルビーレーザー後のハイドロキノンクリームを処方してもらいに皮膚科。

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クリームもらいのつもりが、他のシミ相談もしてみて、次回からレーザートーニングをしてみることに。
まずは、6月に2回の予約を取ってみました。

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最後に花の画像でフィニッシュ。
完全に金持ちセレブおばさんの一日ですwww
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2018/05/22 Tue

白いY型フロス

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フロスティンピック Y型・5本入/ティービー日用品雑貨共同組合 @¥108-

 これまで様々なフロス使用して辿り着いた私に合うフロスは、Y型でした。
 しかし、毎日、こんな立派なY型のプラ部を捨てるのは忍びなくて、捨てずに使い続けられるホルダーをようやく見っけたというのに、作りがチャチくて、糸がすぐ緩んでしまったりと実用面ではかなりの問題を抱えていました。 ( ;´Д`)

そんなんでー!

100 均でたまたま見っけた、真っ白で、さらにスポンジフロスなんて素敵なネーミングの糸部。
まずは、30日分の30本=5本入を6つ買ってみました。 ヽ(・∀・)ノ

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しかーし!

30本で600円強というのは、G・U・M のY型 30本の倍額・・・。
高くツいてしまうのが悩ましく、今後更新するかは思案のしどこです。 (´-ω-`)
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2018/05/09 Wed

墨田友>マクロビアン健在

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毎年恒例のケーキが届きました。
過去の記録を辿ってみたら、コチラに越してから始まった模様。

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早速、解凍中。
いつもありがとねー☆ ヽ(・∀・)ノ
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2018/05/07 Mon

幼なじみ>炭酸水メーカー♪

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今年も届いた幼なじみからのプレゼント☆ ヽ( ´¬`)ノ
開けてびっくり! ソーダスパークルセットです。

いろんなところで見かけては、使ってみたいけど、買えないなぁ・・・という気持ちで数年。
いやはや、こうやって、悩みつつジブンでは買わないものが届くと、とっても嬉しい!

昨年も、 「 そのうち買おう! 」 と思っていた グレーのマッサージブラシが届いて驚きましたが、今回のはもっとすごい! ヽ(・∀・)ノ
いつも、どうもありがとねー☆
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2018/04/29 Sun

紫外線対策

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タグツール/無印良品
 UVチェッカー ¥1,791- シリコーンケース・ホワイト ¥270-


 良品週間の 10%OFF を狙って買ってきました。 ヽ(・∀・)ノ

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ボタンを押すと、UVインデックス値が表示されます。
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2018/04/15 Sun

念願の割には・・・

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デンタルフロスホルダー/ Carejoy ¥990-

 まだまだフロス初心者のため、 Y字型のデンタルフロスが一番使いやすい俺っち。
 しかし、プラ製のホルダーごと毎日捨てるのは忍びなく・・・。 (´-ω-`)

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ようやく見っけたのが、こちらの Y字型ホルダー。
中にはフロスのボビンめいたものが入ってますが、これがなくなった時はどうなるんだろう?

いやいやその前に、手動でY字のところに糸を張るわけですが、歯間に通した時点でユルむのです。
使用感が良くないよ・・・。 ( ̄▽ ̄;)

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節約のつもりが、無駄遣いの極み・・・。 (TωT)
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2018/03/20 Tue

会社>全プレ

2018/03/05 Mon

2018 筋トレ #3

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定例の月一報告。
とうとう毎日トレーニングを始めて、二年が経過しました。 ヽ( ´¬`)ノ
紆余曲折ありましたが、洗顔や歯磨き同様、習慣化してくれれば一石二鳥だんだけど、世の中そんなに甘くはないよね。 ┐( ̄ー ̄)┌
この一年、まずは丸二年を目標にして頑張ってきたので、次は三年後!

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肝心のダイエットの方は、前月比-500g でした。
今後は三ヶ月毎の振り返りを予定中。
体重は停滞していますが、もう少しダイエットも頑張ります!
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2018/02/19 Mon

通院記録 #5

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またしても 四ヶ月ぶりの定期受診。
点眼薬のストックはまだまだあるので、今回も処方箋は遠慮しました。

次回の受診は発病から丸三年となる半年後。
今で二年半にもなるのです。
早いもんだー。 ( ´ー`)


眼科: 1,170-/歯科: 2,530-/皮膚科: 9,285-
合計: 12,985-
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2018/02/06 Tue

2018 筋トレ #2

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定例の月一報告・・・。

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変化がないと、本当につまらないもんです。 (TωT)
ちょっと、デカめのが一気に来れば、気持ちも上がるのになー。
計測日が近づいても、テコでも動かない重量に、いよいよ適正体重なのか・・・と、諦めが入り混じります。

それでもー!

来月で、いよいよ丸二年が経過します!
毎日トレーニング 730日☆
もう少し頑張ってみます。 ヽ(・∀・)ノ
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2018/02/05 Mon

歯間ブラシ、NG箇所とサイズ別

先日の左上7-8間の歯間ブラシ指導の成果を見せに2週間後の歯科受診。
最初の一週間、流血しても諦めずに頑張った甲斐あって、その後は炎症も落ち着き、歯肉が引き締まってきて、外側(頬側)からでも内側(舌側)からでも、歯間ブラシがスイスイ入るようになりました。
その結果、経過は良好で、このまま継続し、三ヶ月後の健診予約をしてきました。

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さて、その時に、別件を相談。
「 一日一回は歯間ブラシ! 」 と言うけれど、どうしても通すことができない箇所があって、それは角度が悪くて通らないのか、それとも、通らないので無理して通さなくても良い箇所なのかを教えてほしいと言ってみました。

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結果、左上1-2 2-3 3-4間、右上2-3間、右下2-3間は、内外どちらからも通せない歯並びと確認してもらいました。
ただし、フロスは通るので、これまで通り、全歯列のフロスはやること。そして、歯間ブラシは NG 箇所だけ飛ばすこと。

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さらに、普段使用している SSSサイズではスカスカでブラシ効果の低い箇所も教えてもらい、そこはLサイズでヤってみることになり、エメラルドグリーンの歯間ブラシを新しく準備したとです。
Lサイズの歯間ブラシを使う箇所は、右上 5-6間と6-7間のみ。

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内外合わせて、たった四ヶ所のためだけに、この立派なブラシ!
そしたら、歯科衛生士さんが、「 一番奥の8番(親知らず)の後ろ側に、このL字型のブラシを当てて、汚れを落とすこともできますよ! 」 とのこと。

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確かに、SSSサイズのブラシじゃ毛量がなさ過ぎて出来ないけど、Lサイズの毛量ボリュームなら一番奥の後ろ側をガシガシ磨けそうですね。

そんなんで、初めて、サイズ別の歯間ブラシを使い分けることになりました。
しっかり丁寧に頑張ります! (・∀・)ニパ
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2018/02/03 Sat

還付申告@H29 #3 還付金通知

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還付申告から約二週間で通知書が届きました。

昨年(29年)の医療費控除は、

 1.歯科の治療費+処方薬代=439,500-
 2.眼科+耳鼻科+皮膚科+整形外科=¥22,665-

合計:46万2,165-
ここに、寄付金控除が加わって、

結果、
 私が申請した金額が100%満額で還付されることになりました。 ヽ( ´¬`)ノ

歯科治療では、セラミックの歯16万円×1本、7万円×3本=37万の支出も 9.6万戻ってくれば、28万円で済んだことになります。
そして、振り込まれる還付金は、前回同様ふるさと納税の引き落とし分に補填する循環操作。 (・∀・)ニパ
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2018/01/26 Fri

今日の昼弁

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2015年1月からスタートした昼弁生活も早いもので丸三年が経過し、四年目に突入しました。 ヽ(・∀・)ノ
今年一年で変化したことは、
夏場はゆで卵の横に冷凍こんにゃくゼリーを一つ入れて、保冷剤代わりのおやつを入れていました。
今の時季は保冷剤代わりも不要なので、代わりにベビーチーズを入れてます。
市販品のつけものも良いですが、自作 ぬか漬けを再開しました。
今日はつけもの以外にきんぴらごぼうが入ってますが、たまたま夕べの残りであり、いつもはつけものオンリーです。
小さめおにぎり 105g ( 0.25合 ) も続けてます。 (´-ω-`)
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2018/01/21 Sun

還付申告@H29 #2

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29年分の源泉徴収票が出たので、先週のうちに大急ぎで税務署に行ってきました。
確定申告が2月16日からなので、激混みになる前に医療費控除とふるさと納税の寄付金控除の還付申告手続きです。
その源泉徴収票、前年と違うのは、社会保険料等の金額が二段になっており、上段がイデコに納めた全額が記載されていました。



そして税務署。

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医療費控除は一年間にかかった費用から10万円を引いた額。
そして、その20%が還付される予定。

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さらに、ふるさと納税による寄付金控除の還付額も合わさって、合計9万6,904円となりました☆
昨年より2万円少ない還付額となります。

それでも、戻ってきてくれるのは嬉しい。
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2018/01/15 Mon

二年ぶりのネックウォーマー

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ネックウォーマー ( ネイビー )/ DESCENTE ¥1,382-

 一昨年、更新したプーマから、今回もスポーツメーカーのウォームにしてみました。
 これまで、黒やグレーが多くて、ブルー系が一つもなかったので、ネイビーを選びましたが、届いてみるとネイビーと言うよりもブルーなんです・・・。 (´-ω-`)
 青系は現物を見ないと、濃淡差がありますね。
 そして、ワンポイントもデカすぎです・・・。 (´;ω;`)ブワッ
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